Читать «Щит нашего организма: лечим щитовидную железу» онлайн - страница 39

Основные причины этих явлений таковы: нерегулярное (два раза в день) питание, несбалансированная диета, неустойчивое состояние нервной системы.

Питаться необходимо регулярно, печень и желчный пузырь любят, чтоб их «тревожили» 3–4 раза в день. Также нужно, чтоб в организм (за один прием) поступало не слишком большое количество пищи. Если же мы питаемся по принципу «утром некогда, в течение рабочего дня нечего», а вечером отъедаемся за весь день, в желчном пузыре скапливается агрессивная желчь, которая вызывает спазм желчевыводящих путей. Практически всем нам знакомо ощущение горечи во рту, тошнота, отрыжка, изжога. У многих язык обложен налетом, снижается зрение, большинство жалуется на не покидающее чувство усталости, кожные проблемы, эндокринологические. Но все это, уверяю вас, поправимо.

Для начала проведем самодиагностику. При гипотонии мышц желчного пузыря желчь застаивается, человек ощущает боль в правом подреберье, тошноту, у него бывает отрыжка, запоры.

При гипертонии мышц – боли также в правом подреберье, запоры чередуются с поносами, бывают внезапные схваткообразные боли.

Как бороться с этими неприятностями?

Три дня соблюдать щелочную диету, для чего пить овощные отвары. Готовить их можно из таких овощей: цуккини, фасоль, спаржа, сельдерей, морковь, свекла, зелень петрушки и укропа. Пить отвар без ограничений. На ночь – очистительная клизма.

Наладить диету, исключив жареные блюда, копчености, мясной бульон, алкогольные напитки, шоколад, сахар.

Воду заменить травяными отварами:

1) Мята – 20 г, бессмертник – 20 г, донник – 20 г, календула – 10 г, чистотел – 5 г. 2 столовые ложки смеси залить 200 мл холодной воды, держать на водяной бане 30 мин, настоять еще 45 мин, охладить. Пить 3 раза в день по 100 мл за 30 мин до еды.

2) Корень одуванчика – 20 г, лист одуванчика – 15 г, хвощ полевой – 10 г, ромашка – 10 г, тысячелистник – 10 г, корень цикория – 20 г, овес посевной – 20 г, плоды шиповника – 10 г. 2 столовые ложки смеси залить 1 л кипятка, настоять в термосе 45 мин, добавить мед и сок лимона по вкусу. Пить в теплом виде по 0,5 стакана 4 раза в день за 30 мин до еды.

3) Корень одуванчика – 30 г, овес посевной – 20 г, трава чистотела – 10 г, корень земляники – 10 г, плоды шиповника – 10 г. Готовить и употреблять, как указано в предыдущем рецепте.

Людям нервным, раздражительным, так сказать, желчным советую такой сбор: пустырник – 40 г, боярышник плоды и цветки – 30 г, календула – 20 г, душица – 10 г, мята – 10 г, овес – 10 г. 1 столовую ложку смеси залить 200 мл кипятка, настоять 10 мин, процедить. Пить по 100 мл после еды 3 раза в день.