Читать «10 шагов к удачному замужеству» онлайн - страница 23

Где живут обиды в нашем теле?

Из моей медицинской практики могу сказать, что подавленные обиды сами по себе не проходят. Наше тело помнит о них, и мы начинаем болеть. Традиционное лечение приносит только временное облегчение или не помогает вообще. Пациенты меняют врача, жалуются на медицину, хотя на самом деле необходимо одновременное лечение не только тела, но и души.

В медицине имеется отдельный раздел «психосоматика» (от греч. психо– душа, сома– тело) – наука о влиянии психологических факторов на соматические (телесные) заболевания. Оказывается, что первопричиной многих болезней являются именно наши обиды. Наиболее часто затаенные и непрощенные обиды могут вызвать такие заболевания:

• Лишний вес. При длительных стрессах и обидах мы испытываем дефицит положительных эмоций и главным источником удовольствия становится для нас еда. Кто же не любит вкусно поесть? Постепенно желание «вкусненького» выходит из-под контроля, желание побаловать себя приходит все чаще и чаще. А цифры на весах – все больше и больше…

• Заболевания сердца . Народная мудрость говорит, что обиженные люди «носят обиду в сердце», «обида – как камень на душе». Нередко женщины жалуются на сжимающую боль в груди и чувство тяжести, хотя самые тщательные обследования не находят никаких отклонений от нормы.

• Болезни верхних дыхательных путей. Эти заболевания чаще всего возникают у женщин, которые «проглатывают» обиду молча и не выпускают ее наружу.

...

Из моей психологической практики

Одна молодая женщина обратилась ко мне на консультацию с вопросом о семейной жизни, также она болела хроническим ларингитом (периодически «пропадал» голос). Свою болезнь объясняла просто: учительнице в школе всегда приходится много говорить. Во время консультаций выяснилось, что у женщины имеется глубокая обида на мужа, который бросил ее с маленьким ребенком. В такой ситуации ни о каком прощении и речи быть не могло, и женщина часто переживала внутри себя эту ситуацию вновь и вновь.

Примерно через год женщина вышла замуж за любимого мужчину, и… голос перестал пропадать! С ее слов: «Только сейчас я перестала жалеть себя и простила бывшего мужа, всем сердцем и душой. Теперь я даже благодарна ему за свою новую и счастливую жизнь».

Варианты выхода из ситуации

Первый шаг к прощению заключается в том, что необходимо признаться самой себе, что вы обиделись. Довольно часто можно услышать от людей: «Я ни на кого зла не держу», но глубоко в душе человек таит обиду.

• Напишите письмо. Чаще всего обстоятельства складываются так, что мы не можем рассказать мужчине о своей обиде. Тогда необходимо написать письмо, в котором вы можете написать все, что пожелаете. А потом сожгите это письмо и простите.

• Нарисуйте свою обиду! Да, да, именно нарисуйте. И ничего страшного, если вы последний рисовали только в школе. Здесь главное не умение рисовать, а сам процесс. Представьте, как выглядит ваша обида. Какого она цвета? Рисуйте все, что Вам захочется нарисовать! А потом нарисуйте себя, СВОБОДНУЮ от обиды.