Читать «Как развить уверенность в себе за 7 дней: 50 простых правил» онлайн - страница 5

Однако если такой радикальный способ кажется вам неуместным, то есть и другие варианты развития событий. Поищите свой талант вне работы. Запишитесь на курсы, освойте новое хобби – раскрывайте свои способности, реализовывайте свой потенциал. Это очень важно для развития уверенности в себе.

Есть еще вариант: вам необязательно менять профессию – можно сменить работу или специализацию. Иногда причина неудовлетворенности кроется в застывшем, неизменном положении вещей. Смена работы, коллектива, обязанностей и полномочий, а иногда простой перевод в другой отдел поможет вам открыть новые перспективы личностного роста.

Правило № 3 Освободитесь от призраков прошлого

Где еще искать истоки своей неуверенности, как не в детстве? Давайте вместе прогуляемся по забытым закоулкам вашей памяти и попробуем отыскать первопричину вашей внутренней скованности. Универсальной причины нет и быть не может. У каждого свои причины, свои истории. Но есть, безусловно, общие алгоритмы развития неуверенности и закомплексованности. О них мы и поговорим. Распознав причину проблемы – легче избавиться от самой проблемы.

Итак, в детстве мы общаемся со сверстниками, родителями, учителями и другими взрослыми. Часто симптомы неуверенности формируются в результате негативного опыта общения со сверстниками. Дети жестоки и могут причинять боль, не чувствуя вины и сострадания. Причины детских конфликтов могут быть самыми разнообразными – от различий во внешности или в материальном положении семьи до борьбы за лидерство и копирования поведения родителей, ведущих асоциальный образ жизни.

Часто агрессивно настроенные дети выбирают спокойных и тихих для того, чтобы выплеснуть свою злость на них. Дети зачастую не знают, как разрешить конфликт. Они не обращаются за помощью ко взрослым и довольно долго ведут психологическую борьбу по собственным правилам. Некоторые конфликты длятся до самого выпуска из школы.

Причиной неуверенности могут стать родители, слишком много требующие от ребенка или, напротив, не уделяющие ему должного внимания. Учителя могут стать осознанной или неосознанной причиной неуверенности своих учеников. Авторитарная манера некоторых педагогов негативно сказывается на детской психике.

Был ли у вас в детстве похожий конфликт? Что было его причиной? Кто принимал участие в конфликте? Как вам удалось выйти из конфликтной ситуации?

Легко ли вам вспоминать события из вашего детства? Возможно, по прошествии долгого времени вам удалось выкинуть из памяти неприятные воспоминания. Однако это не всегда способствует психическому восстановлению и устранению последствий конфликта.

Наша психика довольно хитро устроена. Мы можем выбросить информацию из нашей ментальной памяти. Но порой мы не в силах забыть эмоцию, пережитую когда-то. Чем усиленнее мы пытаемся стереть неприятные воспоминания, тем чаще и активнее наше прошлое будет напоминать о себе через неприятные эмоции и внутреннюю неуверенность. Важно помнить свою историю, чтобы, столкнувшись с проблемой вновь, суметь противостоять ей.