Читать «Экспресс-уход. Как преобразить себя за считаные минуты» онлайн - страница 25

Ягоды черемухи измельчите вместе с косточками в кофемолке, 60 г полученного порошка залейте оливковым маслом, поставьте на водяную баню и держите на слабом огне в течение 10 минут. Затем остудите, добавьте взбитый белок, абрикосовое пюре, влейте лимонный сок и тщательно перемешайте.

Набирайте на ватный тампон приготовленную смесь и массируйте им круговыми движениями кожу 5 минут, затем ополосните ее теплой водой.

Скраб малиновый

Ягоды малины – 40 г

Сахар – 60 г

Сметана – 40 г

Ягоды малины переберите, разомните деревянной толкушкой, добавьте сахар, введите сметану и перемешайте все до однородного состояния.

Нанесите приготовленную смесь на тело массажными движениями, оставьте на 5-10 минут, затем смойте теплой водой.

Скраб витаминный

Ягоды боярышника кроваво-красного – 150 г

Цветочный мед – 50 г

Ягоды боярышника переберите, промойте, выложите на бумажные салфетки, обсушите и разомните деревянной толкушкой. Добавьте цветочный мед и тщательно перемешайте.

Нанесите приготовленную смесь на тело массажными движениями, оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой.

Скраб банановый

Банан – 1 шт.

Морская соль – 50 г

Филе вареной морской рыбы – 50 г

Банан вымойте, очистите, фруктовую мякоть соедините с морской солью и рыбным филе и разомните все вилкой.

Нанесите приготовленную смесь на тело легкими круговыми движениями, массируйте кожу в течение 5-7 минут, после чего ополосните ее теплой водой.

Скраб апельсиновый

Апельсины – 2 шт.

Вода – 20—30 мл

Апельсины вымойте, очистите. Кожуру подсушите и измельчите в кофемолке до порошкообразного состояния. Влейте воду и перемешайте до однородного состояния.

Нанесите приготовленную смесь на тело массажными движениями, оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой.

Скраб апельсиново-молочный

Апельсин – 1 шт.

Рисовая мука – 10 г

Молоко —10 мл

Апельсин обдайте кипятком, очистите и с помощью соковыжималки получите сок. В рисовую муку влейте молоко, добавьте 20 мл апельсинового сока и перемешайте все до однородного состояния.

Нанесите приготовленную смесь на тело массажными движениями, оставьте на 10 минут, затем смойте прохладной водой.

Скраб апельсиновый с морской солью

Измельченная апельсиновая цедра – 40 г

Морская соль – 300 г

Эфирное масло имбиря – 3 капли

Эфирное масло кедра – 3 капли

Цедру смешайте с морской солью, введите по каплям эфирные масла и тщательно перемешайте.

Нанесите приготовленную смесь на тело массажными движениями, оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой.

Скраб грейпфрутовый

Грейпфрут – 1 шт.

Морская соль – 100 г

Оливковое масло – 10 мл

Грейпфрут обдайте кипятком, натрите на терке, добавьте морскую соль, влейте оливковое масло, затем тщательно перемешайте.

Нанесите приготовленную смесь на тело массажными движениями, оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой.

Скраб медовый

Цветочный мед – 20 г

Желток яйца – 1 шт.

Рыбий жир – 10 мл

Яблочный сок – 10 мл

Желток разотрите с жиром, добавьте мед, влейте яблочный сок и перемешайте все до однородного состояния.