Читать «Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!» онлайн - страница 2

А еще у программы «Доктор Борменталь» нет одного автора. Методика – плод коллективного творчества более пятидесяти высококлассных специалистов. Это позволяет методу очень быстро развиваться, вбирая в себя все самое эффективное, что есть в мире в области помощи людям с избыточным весом.

...

Среди авторов и разработчиков нашей методики немало тех, кто на собственном примере показал, как можно быстро и без вреда для здоровья снизить свой вес.

Наша методика одновременно:

• доступна всем людям любого возраста и пола,

• не требует изматывающих физических нагрузок и жестких ограничений в еде,

• при соблюдении всех правил гарантирует результат – не только снижает вес, но и удерживает его.

Большинству наших пациенток (что скрывать, от лишнего веса чаще страдают именно женщины) удалось без особого труда пройти путь от полноты к Стройности и коренным образом изменить свои представления об избыточном весе. Мы надеемся, что и вы войдете в их число.

Эта книга не просто теория, набор советов и рассуждений. Это практическая программа Стройности:

• вы познакомитесь с застольной компанией – Голодом, Аппетитом и Стройностью, и узнаете, как подружиться с ними за своим обеденным столом;

• вы начнете вырабатывать «инстинкт» Стройности, познакомившись с самой древней на свете магической практикой;

• вы будете замечать коварные ловушки Хитрого Жира и научитесь не вестись на его шулерские трюки;

• вы уйдете от борьбы с Аппетитом, сделав его своим самым большим помощником на пути к Стройности;

• вы создадите свой образ Стройности, нарисовав целый город, в котором вы будете жить;

• вы начнете выполнять главное условие Стройности, начав заботиться о себе;

• научитесь правильно вести себя в стрессовых ситуациях, не заедая свои чувства.

А теперь пора в путь – к Стройности!

С чего начинается Стройность?

Всем худеющим посвящается

А вы когда-нибудь задумывались о значении слова «худеть», «худой»? В народе оно всегда воспринималось в отрицательном значении. «Худой», значит, «плохой», например, в сказках говорится: «У бедного Ивана лапти совсем прохудились» или «У бедного Ивана изба была совсем худая». Кстати, худая жена жизнь Ивана бы тоже не украсила, потому что не смогла бы работать, а лежала бы на печи и хворала.

Поэтому давайте сразу откажемся от использования этого слова в свой адрес. Мы не будем худеть! Мы будем учиться жить стройными!

От похудения до разочарования один шаг

Среди наших пациентов немало примеров тех людей, которые настойчиво пытались похудеть. Кто-то худел с помощью голодания и различных диет. Им и впрямь удавалось сбросить немало килограммов. Но все результаты были кратковременными. Через пару месяцев вес снова набирался, причем вдвойне. И, сколько бы они ни старались худеть, они так и не становились стройными. После неоднократных попыток у вечно худеющего человека появлялось чувство полного разочарования. Он лишь убеждался в том, что все его затеи неудачны и ставил на себе крест.