Читать «Холод лечит» онлайн - страница 31

Закаливание – далеко не единственный способ заставить холод работать на вас. Эта глава будет в первую очередь интересна прекрасной половине человечества, ведь речь пойдет о том, как надолго сохранить красоту.

Многие знают, что можно умываться не водой, а кусочком льда. Эта процедура сокращает морщины, освежает кожу и дарит прекрасный цвет лица. Румянец снова в моде, поэтому умывание льдом становится все более и более популярным. Я расскажу вам об искусстве сохранения красоты с помощью этого нехитрого средства.

Казалось бы, какие здесь могут быть сложности? Заморозил воду, утром достал лед и протер лицо. А нужно ли умываться после этого? Или может быть, умыться надо до процедуры? А какой водой, теплой или холодной? С мылом или без? Вопросов много. Знаете ли вы ответы на них? Думаю, в любом случае, вам неизвестны все тонкости процедуры, поэтому не стоит пропускать главу, даже если вы уже давно пользуетесь льдинкой для сохранения своей красоты.

Чем хорош лед? Как я уже говорила, при охлаждении кожи, внутри нее сужаются мельчайшие капилляры, а также сокращаются мышцы. За счет этого кожа становится более упругой, постепенно разглаживаются морщины (разумеется, это происходит не за один раз, а после нескольких недель ежедневного умывания льдом). После процедуры, когда температура кожи снова повышается, сосуды расширяются, и появляется тот самый красивый естественный румянец, к которому стремится большинство женщин.

От тепла нашего тела лед тает, покрывая лицо влагой, так необходимой для кожи. Причем, это не просто вода, а вода талая, о целебных свойствах которой давно ходят легенды. А если эта вода еще и минеральная, то процедура становится в несколько раз полезнее. Кроме того, можно замораживать отвары трав, и тогда ко всем вышеназванным преимуществами умывания льдом прибавится еще и их лечебное действие.

Как правильно умываться? Лед лучше всего использовать утром, чтобы ваша кожа весь день выглядела свежей. Поскольку перед сном вы умываетесь, утром никаких пенок и тоников не требуется. Некоторые женщины перед процедурой ополаскивают лицо теплой водой, чтобы создать эффект контрастного душа. Это совсем не обязательно. Обычно утром (после ночного отдыха) кожа сама по себе теплая, и для нужного контраста можно начинать умывание сразу со льда. А такое ополаскивание может снизить лечебный эффект травяных настоев, поскольку они смешаются с обычной водой.