Читать «Я тебя похудею» онлайн - страница 35
Лена Миро
Расслабьте мышцы лица, постарайтесь избавиться от любых мыслей. Глубоко дышите. Проведите в асане 5 минут.
Противопоказания: беременность, менструация.
Пятый месяц. Обновление
Цель:
Укрепить новое «Я»!
Задачи:
Знание – сила! А потому укреплять новое «я» мы будем именно с помощью знаний. Психологически мы продолжим делать новое «я» сильнее – новыми контактами. Физически – новыми видами нагрузок, которые выберете вы, а не я!
Психо
Пока вы были «некондицией», а внешнее преображение находилось в границах погрешности, друзья и коллеги поддерживали ваши начинания и увлечение здоровым образом жизни. Теперь же, когда результат заметен невооружённым взглядом, у людей возникает зависть, которую они проявляют в ехидных замечаниях, стараясь сбить вас с верного пути.
В психологическом плане пятый месяц – один из самых сложных. Физическая форма прогрессирует, и окружающие вас люди не могут не обратить на это своего внимания.
Зависть – одно из самых низменных чувств, которое превращает даже близких людей в злых ничтожеств, заставляя совершать неблаговидные поступки и преступать нормы приличий, что нередко граничит с подлостью. Вам придётся привыкнуть к тому, что теперь вы часто станете слышать фразы, замаскированные под заботу о вас, но имеющие ровно противоположную цель – заставить повернуть назад и возродить внутреннюю свинью.
Помните, им – этим толстым соседкам, которые были вашими подругами, – теперь очень обидно, что вы так разительно преобразились. Они вовсе не желают вам добра, они хотят, чтобы вы вернулись в прежнее желеобразное состояние и перестали раздражать своим видом их внутреннюю свинью.
Нельзя делить мир на чёрное и белое, эти «доброжелатели», если достучаться до них и поговорить по душам, вряд ли окажутся плохими людьми. Всё, что они сейчас говорят, не является каким-то осознанным намерением навредить вам. Просто-напросто внутренне понимание собственного несовершенства прорывается в желание видеть вокруг себя людей, которые ничем не лучше. Любой, кто вчера был одним из их свинячьего стада, а сегодня стал живым укором их уродства, воспринимается на подсознательном уровне как враг.
Когда красивых людей показывают в кино или публикуют их фотографии в журнале – это одно. Красавицы далеко, всегда можно сослаться на обработку изображений в графическом редакторе или вообще игнорировать их существование. Другое дело, когда красивый человек появляется рядом. Тут уж нельзя сказать, что совершенства не существует, нельзя сослаться на ретушь фотографий в журнале. И такое, конечно же, не может не травмировать психику ваших подружек-свинок.
Они обязательно начнут уговаривать вас всё бросить. Изобретательно будут искать слабые места и болевые точки, пытаться задеть за больное. Они станут рассказывать, что худоба ваша – болезненная, что с такими формами вы заболеете и умрёте. С их свисающими жирами они здоровы, а вы, с вашей новой красивой фигурой, хорошим настроением и здоровой бодростью – больны!
