Читать «Секреты красоты, тайны женской магии. Книга для девочек» онлайн - страница 16

И не забывай о режиме питания. Справиться с проблемой жирной кожи тебе помогут такие продукты, как ржаной хлеб, рыба, молоко и все молочнокислые продукты, овощи и фрукты в неограниченном количестве. А вот всякие сладости, чай и кофе следует умеренно употреблять или на какое-то время совсем отказаться от них, иначе все твои старания будут напрасны.

Что касается смешанной кожи, то за ней ухаживать не так уж и легко, ведь некоторые участки, например, могут не переносить воду, а другим, наоборот, вода очень нужна. Что делать в этом случае?

Если под воздействием воды кожа на щеках начинает шелушиться, то рекомендуем тебе умываться на ночь отваром ромашки. А те участки, которые блестят жирным блеском, протирай как можно чаще стягивающим лосьоном. Но если разница между сухими и жирными участками невелика, то достаточно пользоваться для всего лица очищающим косметическим молочком или молочным раствором. Для этого тебе потребуются 1–2 чайные ложечки молока и стакан кипятка. Разведи молоко в воде, остуди и круговыми движениями протирай лицо.

Смешанная кожа легко раздражается и реагирует на косметические препараты. Если у тебя появились признаки раздражения от какой-нибудь косметики, то не пользуйся ею больше. И обрати особое внимание на питание – ограничь в пище количество жиров и углеводов, а отдай предпочтение белкам и витаминам.

Чувствительную кожу необходимо обезопасить от некачественной косметики. Новые косметические средства проверяй на руке или на коже за ухом и не пользуйся продукцией, содержащей фруктовые кислоты.

Проблема № 1 (угри, красные пятна, жировики)

Многие девочки в твоем возрасте страдают комплексом проблемной кожи. Что это такое? Это различные угри, прыщики и жировики на коже. «На улицу выйти не могу из-за этих проклятых прыщей, не говоря уже о том, как познакомиться с кем-нибудь», «Со мной никто не хочет дружить, у меня даже подруг нет, а виной тому – мое ужасное прыщавое лицо». Такие вот слова можно услышать от многих девчонок твоего возраста. А некоторым жизнь становится просто не мила из-за прыщей, и они строчат письма c сигналом SOS в молодежные журналы. Но неужели все так плохо и хочется повеситься из-за маленького прыщика на носу?

Мы все понимаем, ты хочешь как можно скорее стать совершенством, покорять мужские сердца и нравиться окружающим. Мы попытаемся тебе помочь в твоих проблемах. Все высыпания на лице – свидетельство так называемого периода полового созревания, о котором ты не раз слышала и читала. В твоем организме происходит очень сложный процесс – «перестройка», который подразумевает усиленную активизацию сальных желез. Вот эти самые железы увеличивают количество выделяемого ими вещества, а это вещество задерживает нормальный процесс отшелушивания старых клеток и заменяет их новыми, тем самым забивая протоки сальных желез. Все довольно просто. Вот так возникает «космическая» проблема у подростков.

Ты можешь справиться с этой проблемой, если поможешь своей коже адаптироваться к новому состоянию организма. Как это сделать?