Читать «Сильнее, чем женьшень. Куркума: чудо-специя от 100 болезней» онлайн - страница 49
Сергей Харитонов
Так называют чрезмерные болевые ощущения в области живота и поясницы во время первых дней менструального цикла, нередко – и общее ухудшение самочувствия.
Это состояние может быть спутником других серьезных заболеваний, лечение которых обязательно должно проходить под контролем врача, а может быть вызвано «скачками» гормонального фона, стрессами и повышенной возбудимостью ЦНС.
Рецепт 1
1 ч. л. куркумы
2 ч. л. коры крушины
2 ч. л. травы тысячелистника
1 ч. л. корня валерианы
1 ч. л. листа мяты
1 ч. л. травы ежевики
1 ч. л. коры калины
Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипящей воды. Дайте постоять под крышкой в течение 1 часа. Процедите и принимайте небольшими порциями в течение дня.
Рецепт 2
5 капель эфирного масла куркумы
4 капли эфирного масла мяты
2 капли эфирного масла лаванды
2 капли эфирного масла аниса
Наполните водой чашу аромалампы и зажгите под ней свечу. Капните в воду эфирные масла. Вдыхайте аромат в течение 1 часа два-три раза в день.
Рецепты при ПМС
Этот термин обычно используют для обозначения комплекса нервно-психических, вегетативно-сосудистых и обменных нарушений, происходящих в организме женщины накануне начала нового менструального цикла. Как правило, это выражается в изменении поведения женщины – повышенной раздражительности, плаксивости, апатии, а также в появлении неприятных физических ощущений – головных болей, тошноты, изменений аппетита, болезненности грудных желез, боли в животе и пояснице.
Основная причина этого состояния – в изменении гормонального фона в женском организме.
Рецепт 1
1 ч. л. куркумы
1 ч. л. цветков ромашки
1 ч. л. листа мяты
1 ч. л. корня валерианы
1 ч. л. травы пастушьей сумки
Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте 2 ст. л. смеси 2 стаканами кипящей воды. Дайте постоять под крышкой в течение 30 минут. Процедите и принимайте по 1/2 стакана теплого настоя четыре раза в день.
Рецепт 2
5 капель эфирного масла куркумы
4 капли эфирного масла грейпфрута
3 капли эфирного масла кедра
2 капли эфирного масла можжевельника
Наполните водой чашу аромалампы и зажгите под ней свечу. Капните в воду эфирные масла. Вдыхайте аромат в течение 1 часа два-три раза в день.
Рецепты при сбоях менструального цикла
Время от времени сбои могут возникать у большинства женщин. Обычно это связано со стрессами, повышенной физической или психологической нагрузкой, соблюдением строгих диет, нехваткой витаминов и минеральных веществ в организме. Однако если эти сбои происходят слишком часто – это повод для консультации с врачом.
