Читать «Народные средства лечения гепатита А» онлайн - страница 63

Глава 9

Водолечение

Водолечение — это способ профилактики и лечения болезней с помощью воды. Вода — неиссякаемый источник здоровья для нашего организма. Удивительно, но факт, что мы сами на 80 % состоим из воды. Водолечение применялось еще в глубокой древности, да и в наше время этот метод не утратил своей значимости в искусстве врачевания. Вода оказывает многообразное действие на организм человека. При воздействии на кожу раздражаются нервные окончания, и тем самым происходит активация всей нервной системы, стимулируется работа сосудов и сердца. Водные процедуры нормализуют обмен веществ, улучшают кровообращение во всех органах и тканях, регулируют доставку кислорода к больному органу. Водные процедуры способствуют также выведению из организма токсинов. В нормальных условиях наша кожа выделяет вместе с потом различные шлаки, и если их вовремя не смывать, то кожа перестает полноценно выполнять свои функции, заселяется микробами. При этом происходят перегрузка всех других выделительных систем, зашлаковывание организма, что ведет к многочисленным болезням. Еще более полезно использование при водолечении минеральной воды, ведь ее целебные компоненты проникают через поры и оказывают свое благотворное влияние на сердце, сосуды, органы пищеварительной системы, в частности на печень, эндокринную систему. Кроме того, водные процедуры способствуют закаливанию человека, а закаливание — это прямой путь к долголетию.

Водные процедуры чрезвычайно многообразны. Все их можно разделить на местные (погружение в воду только рук или только ног и др.) и общие (погружение в воду всего тела). Кроме того, можно проводить обливания, обтирания, влажные укутывания, компрессы, души, ванны, купания в естественных водоемах и искусственных бассейнах, кишечные промывания и т. д. В зависимости от температуры водолечебные процедуры подразделяются на холодные (ниже 20 °C), прохладные (21–33 °C), нейтральной температуры (34–36 °C), теплые (37–39 °C) и горячие (40 °C и выше).

Хотелось бы рассказать вам об основных правилах водолечения.

1. После теплого купания обязательно облейтесь холодной водой. На каждом квадратном сантиметре кожи примерно 12–14 нервных окончаний реагируют на холод и только лишь 1–2 — на тепло, поэтому нет ничего эффективнее ледяной водички. Горячая вода способствует раскрытию пор, растворению шлаков, расслабляет все тело. А вот холодная вода тонизирует, смывает все токсины и шлаки с тела, закрывает расширенные поры. Всем известно, что чередование тепла и холода как нельзя лучше способствует закаливанию организма, укрепляет ослабленную нервную систему. Холодные процедуры советуют даже использовать чаще, чем теплые. Ведь прохладные купания и обливания закаляют и активизируют весь организм, повышая его устойчивость к любым неблагоприятным влияниям.