Читать «Целительные свойства пшеницы» онлайн - страница 46
Наталья Кузовлева
И в конце несколько слов о правильном образе жизни для здоровья ваших суставов. Один из главных врагов суставов – это малоподвижный образ жизни. Старайтесь хотя бы два раза в неделю заниматься спортом, но таким, который не будет сильно нагружать ваши колени (например, плавание). Стоит уделить внимание и растягивающим упражнениям. Не употребляйте много жирной пищи, которая ослабляет суставы (жирная рыба к этому не относится, ее кушать можно и даже нужно). Тщательно следите за осанкой и за переносом тяжестей.
...
Нижеперечисленные ванны не только отличное средство для лечения артритов и артрозов, но еще и потрясающее косметическое средство. Эти ванны способны очистить вашу кожу, сделать ее упругой и эластичной. Ванны из пророщенных зерен и лечебных трав оказывают успокаивающее действие, улучшают обмен веществ и повышают защитные силы организма.
Для приготовления нам понадобится:
– 100 г пророщенных зерен пшеницы;
– 100 г листьев крапивы двудомной;
– 100 г травы душицы обыкновенной;
– 100 г травы ромашки аптечной;
– 100 г травы хвоща полевого;
– 8 л воды.
Тщательно промываем все ингредиенты в теплой воде. Ставим на огонь большую кастрюлю с водой, доводим воду до кипения, затем помещаем листья крапивы, травы душицы, ромашки и хвоща и варим 5 минут. Затем добавляем пророщенные зерна и варим еще 10 минут. Снимаем кастрюлю с огня и настаиваем 30 минут, после чего процеживаем. Полученный отвар вливаем в ванну, добавляем воду до нужного объема. Температура ванны должна быть 35—40 °С. Время приема ванны – 15—20 минут. Ванну рекомендуется принимать 3 раза в неделю.
Для приготовления нам понадобится:
– 100 г пророщенных зерен пшеницы;
– 100 г травы тимьяна ползучего;
– 100 г веточек или листьев облепихи;
– 100 г веточек пихты или сосны;
– 50 г веточек калины;
– 8 л воды.
Промываем в теплой воде все веточки, травы и пророщенные зерна пшеницы. В большой кастрюле разогреваем необходимую нам воду, а затем помещаем туда веточки облепихи, пихты и калины и варим 10 минут. Затем добавляем траву тимьяна и варим еще 5 минут, после чего добавляем пророщенные зерна и продолжаем варить в течение 10 минут. Снимаем с огня, настаиваем в течение 1 часа, затем процеживаем и вливаем в ванну. Добавляем воды до нужного объема. Температура ванны должна быть 35—40 °С. Время приема ванны – 20—25 минут. Ванну рекомендуется принимать 2 раза в неделю.
