Читать «Советы Блаво. НЕТ инфаркту и инсульту» онлайн - страница 16

А я и не сомневаюсь, что Андрея ждет долгая жизнь со множеством открытий, потому что он не отчаялся, не стал жить как инвалид, а всерьез занялся восстановлением своего здоровья. Дорогие читатели, прислушайтесь к словам Андрея, не доводите свое сердце до инфаркта (а тем более – до второго инфаркта!), а сразу, не откладывая на будущее, займитесь собой!

Профилактика СЕРДЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Дорогие читатели! В этой главе я обращаюсь к тем из вас, кто чувствует себя здоровым, кто не испытывает беспокойств со стороны сердца. Я отношусь к тому, что написано в этой главе, чрезвычайно серьезно, считая данную информацию не менее важной, чем то, что я написал для сердечников. Еще раз повторю: болезни сердца очень опасны! Поэтому намного лучше, чем лечить, не иметь их вовсе.

Но кто же в нашем бренном мире свободен от неприятностей, стрессов, расстройств, психических травм? Я, честно говоря, с такими людьми не знаком. Так или иначе, расстраиваются все. А многие еще и тащат бремя непосильной нагрузки, кто-то – физической, а кто-то – интеллектуальной или нервной.

Мы живем в тяжелое время – экономический кризис не может не беспокоить буквально каждого. Люди теряют уверенность в себе, ощущают постоянный дискомфорт, страдают от бессонницы, нервничая, начинают больше курить, а результат – сбои в работе сердца. В этой главе я расскажу вам, как избежать заболевания, как спокойно, без нарушения собственной внутренней гармонии, справиться со всеми возможными неприятностями, как сохранить свое сердце здоровым.

Екатерина М., 34 года, учитель биологии, г. Санкт-Петербург:

...

Уважаемый господин Блаво!

Недавно от рака легких скончался мой муж. Надо сказать, что мне трудно справляться с горем.

Два месяца я буквально жила с ним в больнице, я до конца верила, что вместе мы победим болезнь.

Но его не стало, и у меня полное ощущение, что я умерла вместе с ним, со своим любимым. Я знаю, что я должна жить – у меня дочери четыре года.

Но как? Этого я не знаю.

Я устала, Рушель! Наверное, я просто устала жить. Страшно в этом мире!

Вот сейчас все средства массовой информации говорят о кризисе, а я ведь на свою скромную зарплату учительницы и без кризиса не справляюсь. Вы можете представить себе, сколько средств вытянула из семьи болезнь мужа, а потом – похороны! Да у меня долги за квартиру такие, что скоро нас, наверное, выселят!

При этом я хочу, чтобы моя девочка жила нормально, нормально росла, чтобы она не только не была голодной, но и не страдала от чувства неполноценности, потому что не имеет того, что есть у других детей.

Я здорова, ничего у меня не болит, да только ночами не сплю – все думаю, что же с нами будет. Постоянно плачу, думая о своем муже, на работу хожу с трудом – сил не осталось. Я – биолог, и прекрасно понимаю, что при таком состоянии мой организм долго не выдержит, что заболею я обязательно чем-нибудь. Но я никак не могу позволить себе болеть – надо поднимать дочку!