Читать «Моя программа стройности» онлайн - страница 34

...

Вы понимаете, о чем идет речь? Человек не принимает того, что он в данный момент собой представляет. Кажется, что он не хочет смотреть на недостатки своего тела – жировые складки и некрасивую фигуру, – но это не так. Он не принимает всего себя! Он не принимает своего существования.

Это важно понять. Человек, его жизнь, его тело, его дух, его путь – это одно и то же. Это одно живое существо. Измени в нем самую малость – изменится все. Убери один элемент – и не будет ничего остального. Если бы в зеркале не отражались эти широкие бедра и большой живот – в нем не отражался бы никто! Не было бы того, кто смотрится в зеркало. Подумайте, пожалуйста, об этом. Не спешите.

Если вы смотрите на свое отражение – вы есть, вы существуете. Так не отрицайте себя! А это значит: примите для начала себя такую, какая есть. И свое увеличенное в размерах тело тоже. Хотя бы поступите таким образом: представьте, что в зеркале вы видите отражение самого близкого вам человека – любимого, родного, но измученного и одинокого, от которого вы уже давно отвернулись. Посмотрите на него внимательно. Увидьте его уставшие глаза, полную бесформенную фигуру. Примите его таким, какой он есть: забытого, истерзанного, одинокого.