Читать «Как улучшить зрение, когда тебе за...» онлайн - страница 71

Пристальное вглядывание ведет к тому, что разум заставляет обширную часть периферийной сетчатки глаз работать так же, как и ее центральная часть. Это ведет к существенному ослаблению чувствительности желтого пятна. Глаза и зрительная часть мозга человека не могут четко воспринимать объект, если внимание разума не перемещается непрерывно с точки на точку по рассматриваемому объекту, а стоит на месте под воздействием усилия воли.

Когда человек пристально вглядывается в объект, он неосознанно игнорирует условия нормального функционирования зрительного восприятия объекта. В результате пристального вглядывания в глазных мышцах появляется чрезмерное напряжение, что ведет к развитию аномалии рефракции, и как результат – ослабевает зрение.

Без подвижности глаза и разума, без центральной фиксации лишь на наиболее важной части зрительного объекта не может и быть нормального зрения. Для обучения подвижности глаз и разума центральной фиксации существуют специальные упражнения на покачивания, приведенные в данной книге в разделе «Движение как средство расслабления». При помощи этих упражнений можно обучаться способности поддерживать глаза и внимание в состоянии постоянного и легкого движения. То есть идет буквальное оживление глаз за счет их постоянного движения. Упражнения на покачивания обучают наше сознание более четко узнавать проявления центральной фиксации и повышают интенсивность движения глаз, что ведет к росту остроты зрения.

Аналитическое зрение

Аналитическое зрение заключается в быстрых и коротких перемещениях глаз и внимания с точки на точку по всему объекту зрения. Рассмотрим в качестве примера типовой дом. Выйдите на улицу и начните созерцать ближайший дом. Обратите внимание на множество деталей дома: количество окон, дверей и т. п. Пройдитесь глазами по очертаниям силуэта дома на фоне неба. Обегите взглядом по горизонтали карнизы, по вертикали водосточные трубы и оконные простенки. В сознании обязательно появится сумма живых, неповторимых подробностей дома. Такое детальное познание является результатом аналитического зрения. Отложившись в памяти, оно и в дальнейшем поможет лучше видеть данный объект или подобные ему. Дело в том, что наиболее четко мы воспринимаем то, что нам уже знакомо; стало быть, возрастание умозрительного знания об объекте всегда ведет к облегчению его восприятия в реальности.

Аналитическое рассматривание и запоминание особенно полезно в отношении объектов, встречаемых ежедневно: мебели в комнатах, товаров в магазинах, фасадов домов и разнообразной конфигурации деревьев на улицах, в парках и садах.

Достаточно бросить беглый взгляд, и все становится ясно. Аналитическое зрение ведет к разрушению негативной привычки пристально вглядываться, помогает центральной фиксации глаз, улучшает координацию согласованных действий между разумом и сенсорным аппаратом. Аналитическое зрение не просто дает сиюминутное улучшение зрения, заставляя глаза непрерывно перемещаться с точки на точку, оно работает на будущее и, что очень важно, заботится о своем будущем.