Читать «Ложка йода для щитовидной железы» онлайн - страница 59

Повторите упражнение 2–3 раза.

Обруч для талии, а не для шеи

В погоне за красотой женщины используют различные методы. Существует мнение, что полезно крутить обруч на шее. И она станет длиннее, и второй подбородок пропадет, и осанка будет лучше. Но мнение это ошибочное. И думать так не просто неправильно, но и опасно.

Дело в том, что в области передней и боковой поверхности шеи проходят важнейшие сосуды и нервы. Случайная их травматизация может иметь крайне негативные последствия. Щитовидная железа также расположена в этой зоне, и физическое воздействие на нее может привести к кровоизлияниям в щитовидную железу, спровоцировать рост узловых образований.

Осторожно: ушибы

При занятиях спортом и просто в быту будьте очень осторожны. Травмировать шею опасно, так как это грозит неблагоприятными последствиями.

К примеру, на одном из форумов в Интернете было оставлено сообщение: «Позавчера сильно ушибла шею непосредственно в области щитовидной железы. Внутри (в ямочке на шее) все отекло и болит. Может ли это иметь какие-либо последствия именно для щитовидной железы? Нужно ли обратиться за помощью к врачу и через какое время?»

При подобных симптомах следует, не откладывая, сделать УЗИ щитовидной железы. Травматизация (удар, массаж и т. д.) может привести, например, к кровоизлиянию в узел, который ранее был в щитовидной железе. Массивные кровоизлияния могут сопровождаться болевыми ощущениями, инфицированием, иногда требуют проведения пункции для удаления жидкости из полости, в которую произошло кровоизлияние.

Массаж шеи: за и против

Делать массаж передней поверхности шеи не рекомендуется! В этой зоне проходят крупные сосуды, питающие головной мозг, и располагаются рефлекторные зоны, отключающие сердцебиение и дыхание. Кроме того, механическое воздействие на щитовидную железу может привести к болевым ощущениям, спровоцировать рост узловых образований в ней, вызвать кровоизлияния и так далее.

Не противопоказан, а нередко и очень полезен массаж шейных мышц со стороны спины. Он помогает расслабиться, снимает проявления стресса, к числу которых относится избыточное напряжение мускулатуры шеи. Это, в свою очередь, приводит к улучшению кровоснабжения щитовидной железы, поскольку устраняется компонент сдавливания напряженными мышцами сосудов, питающих щитовидную железу. Кроме того, мышечный спазм способствует развитию остеохондроза, от которого страдают корешки шейных нервов, иннервирующие щитовидную железу.

Глава 7 Мифы и реальность

«Пройдет…» Иногда мы боимся идти к врачу, думаем: «Может, само пройдет?», «Узлы имеют свойство рассасываться», «У кого сегодня нет этой самой щитовидки?» Но если заболевание есть, то самостоятельно оно вряд ли пройдет. Поэтому не стоит откладывать визит к врачу. Бояться тоже не стоит. Диагноз, поставленный вовремя, – один из гарантов успешного лечения и выздоровления.