Читать «Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя» онлайн - страница 78
Константин Игоревич Терехин
Правильный взгляд – взгляд как на далекую гору
Одним из важнейших аспектов практики боевых искусств, который, к сожалению, часто уходит из поля зрения, является правильный взгляд. В литературе по боевым искусствам можно встретить массу дискуссий, направленных на то, куда надо смотреть. Смотреть ли в глаза противнику, смотреть ли между глаз противника, смотреть ли в область груди или живота противника? Может или не может он вас загипнотизировать?
На мой взгляд, необходимо расфокусировать зрение и смотреть на противника как на далекую гору. Мне кажется, эта японская метафора достаточно наглядно иллюстрирует наиболее эффективный взгляд в бою.
Выгляните в окно, наверняка на каком-то удалении вы увидите дом, деревья, какие-то постройки, так вот запомните этот взгляд и смотрите на противника или противников, которые находятся перед вами, так, как будто за ними находятся далекие горы, на которые вы устремляете взгляд. Таким образом, у вас, с одной стороны, максимально увеличится периферийное зрение. С другой стороны, вы не будете глазами (а значит, и вниманием) «прилипать» к какому-то одному объекту (противнику, его руке или ноге, оружию и т.д.).
Вы сможете максимально широко охватывать всю картину перед вами. И при этом никто не сможет вас загипнотизировать. Поэтому, по моему мнению, наиболее правильный взгляд – это взгляд как на далекую гору.
Принцип «численного» перевеса: «отрастить» конечности
В бою очень важно обеспечить «численный» перевес. Что я хочу сказать? Необходимо использовать ваше тело в качестве оружия максимально эффективно. Другими словами, помимо рук и ног необходимо использовать локти, голову, колени, таз, корпус. Кушать, ходить, рисовать, выполнять строительные работы этими частями тела, естественно, неудобно, а вот наносить удары, толчки, защищаться, разрушать камаэ противника – самое то. Поэтому если вы хотите одержать уверенную победу над противником, необходимо осознать все эти части тела, как ударные поверхности, как возможности для нанесения тех или иных технических действий, как
Упражнения, направленные на «отращивание конечностей»
Целью упражнений, описанных ниже, является собственно «отращивание» локтей, а также постановка правильного взгляда и правильной траектории движений:
1. Одна рука против двух, стремящихся осалить любую часть тела (партнеры связаны поясом).
Партнеры связываются веревкой или поясом так, чтобы между ними было расстояние вытянутой руки. ПП (первый партнер) убирает одну руку за спину, крепко обхватывая себя за пояс или веревку. Задача ВП (второй партнер) осалить любую часть корпуса или головы ПП любой рукой. (Нельзя только салить одновременно двумя руками.) Важно именно осалить, а не нанести сильный акцентированный удар. С целью защиты головы и корпуса ПП может делать любые движения свободной рукой, корпусом, плечом убранной руки, тянуть на себя ВП, но не имеет права освобождать убранную руку (
