Читать «Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя» онлайн - страница 108

Если же противник не будет придерживаться подобного рисунка передвижения, то у вас появится прекрасная возможность одержать сначала тактическую , а затем и техническую победу, сперва обойдя врага со спины, а затем добив любым удобным способом.

Упражнения для отработки перемещений

1. В упражнении участвуют двое. Оба надевают защитное снаряжение, главное из которого – нагрудный жилет. По команде старта они изо всех сил бьют друг друга в корпус. (Зона поражения – передняя часть туловища и ребра.) Первый, сделавший два шага подряд назад, – проиграл.

Цель данного упражнения – как можно дольше выдержать напор с одной стороны. Помимо этого, очень важную роль здесь имеет правильное перемещение. Когда оба участника правильно перемещаются – вперед и вбок, то со стороны кажется, что они двигаются по кругу.

2. В этом упражнении также участвуют два партнера, которые связаны поясом или веревкой на расстоянии вытянутой руки. У первого руки находятся за спиной. Второй пытается осалить голову, действуя только одной рукой.

ПП может держать руки за спиной вместе, сцепив в «замок» или ухватившись за пояс. Исходное положение то же самое ( рис. 13.1 ).

Рис. 13.1

При выполнении данного упражнения нужно быть предельно внимательным, чтобы не попасть пальцами в глаза партнера. Главная цель упражнения – выработать правильный взгляд и правильное движение. Научиться «входить», идти на удар. Для партнера, держащего руки сзади, единственный шанс спастись – подойти и вплотную прижаться к ВП (головой к груди). Только так и только таким образом вы, если вы – ПП, сможете хоть на какое-то время избежать контакта с рукой ВП.

Обратите внимание! Ваше (ПП) направление взгляда горизонтально, словно на высокую гору. Это важно! Не опускайте глаза в пол! Хотя понимаю, хочется. :) Но запомните, нет гарантии, что вам повезет и второй раз.

По команде партнеры меняются ролями.

Первыми, кроме ударной поверхности, движутся ноги. Удар, затем шаг

Во время нанесения удара следует обратить внимание на то, что одновременно с движением ударной поверхности вы должны начать смещаться.

Разберем две типичные ситуации.

Первая ситуация – вы атакуете первым.

Во многих секциях вначале тренер учит вас, к сожалению, что шаг предшествует удару. Т. е. следует сделать шаг по направлению к «мишени», а затем нанести удар. Как правило, на отработку такой техники уходят месяцы или даже годы.

Сказать по правде, я пока не нашел ни одной причины, чтобы считать такой подход актуальным и эффективным. Это, на мой взгляд, может иметь только один эффект – материальный – человек долго и много занимается. (А значит, много и долго платит.)

Я не вижу ни одной причины для подобных «упражнений». Еще можно применять такую тактику с целью проверки противника на сердобольность, доброту и честность :) – ведь только такой человек не станет атаковать выставленное (без атаки) вперед колено.

Затем, со временем, когда у вас уже что-то начнет получаться и вы перейдете на более продвинутый уровень, вам объяснят, что все, что было ранее, лишь ученичество, подготовка, а на самом деле шаг и удар совершаются одновременно. Как называет это Юрий Юрьевич Сенчуков – «топ – хлоп».

Но все же и при таком раскладе данный прием остается весьма опасным. Вы в любом случае даете противнику возможность начала контратаки. Ведь в ответ на удар рукой он может нанести удар ногой в ваше колено выставленной вперед ноги. К чему я клоню – одновременно выставляя ногу и нанося удар, вы даете своему противнику удобную возможность провести контратаку.

Теперь о главном – где же та самая лучшая взаимосвязь шагов и ударов? На мой взгляд, наиболее эффективно начинать делать удар и в первые мгновения его нанесения (спустя буквально сотую долю секунды) делать шаг. Таким образом, совершая шаг, вы и сокращаете дистанцию, и экономите время. И, что еще более важно, вне зависимости от того, как и чем вы наносите удар, будь то рука, нога или какая-то иная часть тела, именно этим вы и «маскируете» свое перемещение, прикрываете или прячете его – называйте как хотите. На своих тренировках я обычно устраиваю «соревнования» – что сорвется в бой первым – ударная поверхность тела или нога. Чего и вам настоятельно советую.