Читать «Вода – источник здоровья, эликсир молодости» онлайн - страница 27

Когда человек теряет ощущение жажды, а этому помогают извращающие вкусовые восприятия современные гастрономические изыски, то он пьет меньше воды, чем требует ежедневная норма. Все анализы крови могут быть в норме, но маленькие капилляры сердца и мозга будут закрываться, что приведет к повреждению клеток этих органов. Причина – длительное обезвоживание.

Долго ли это может продолжаться? Да, достаточно долго, чтобы серьезно заболеть и раньше срока отойти в мир иной. До тех пор пока человек не осознает опасность скрытого недостатка жидкости в организме, который неразрывно связан с нарушением водного баланса, хроническое обезвоживание будет наносить громадный вред человеческому организму. В связи с этим понятно, что артериальную первичную гипертензию необходимо лечить прежде всего увеличенным потреблением воды. Также и иные сердечно-сосудистые заболевания.

В качестве питьевой воды для профилактики и облегчения состояния при сердечно-сосудистых заболеваниях рекомендуется талая вода, вода белого ключа и шунгитовая. Пить до 3 л в сутки по стакану в один прием.

...

Внимание! Перед тем как резко увеличить количество ежедневного приема жидкости, проконсультируйтесь с лечащим врачом и проверьте состояние ваших почек.

Водолечение

Для укрепления сердечно-сосудистой системы и в качестве одного из составляющих элементов комплексного лечения рекомендуется принимать различные ванны, например шунгитовые.

Шунгитовые ванны очень полезны и для улучшения общего самочувствия: снимают утомляемость, повышают работоспособность, заряжают энергией, улучшают кровообращение. В приготовлении шунгитовых ванн есть свои особенности: минерал или его гранулы помещают в марлевый мешочек и опускают в ванну минут на 10–15. После этого можно принимать ванну: температура воды должна быть комфортной, длительность 15–20 минут.

Контрастные ванны для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями подразумевают наличие двух емкостей с водой различной температуры. Вначале больной входит в ванну температуры 32–37 °C на 10 минут, затем в ванну температуры от 12 до 4 °C на 1 минуту с последующим повторением этого цикла 3 раза. Процедура заканчивается обливанием холодной водой. Ее продолжительность не более 30 минут.

Цикл этот повторяют 2–5 раз. Находясь в холодной ванне, рекомендуется выполнять легкие физические упражнения, движения. После ванны тело надо насухо вытереть, отдохнуть до 30 минут. Курс – 20–30 процедур ежедневно или через день.

Местные 5 % хлоридно-натриевые ванны при атеросклерозе сосудов рук и ног, при расширении вен, остаточных явлениях тромбофлебита, применяют по 5–15 минут до 10 раз в одном курсе. Используют при необходимости улучшения периферического кровообращения, то есть в случаях периодического онемения пальцев рук и ног.

Для больных с ослабленным сердцем в домашних условиях удобно применять обычную ванну или деревянные, пластмассовые, эмалированные емкости. Для местных ванн могут быть использованы корыта, ведра, тазы и т. п. Для общей ванны вместимость сосуда должна быть 200–300 л для взрослого человека, для поясных или сидячих полуванн – 25–30 л, для ножных ванн – до 20 л, для ручной – до 10 л. Продолжительность прохладных ванн невысокая, чаще от 1 до 5 минут, теплые ванны более продолжительные – до 20 минут.