Читать «Жесткая книга приемов» онлайн - страница 46

Если ты начинаешь придавать неоправданно большое значение другим человекообразным, значит, ты забываешь, что это просто пустое место и грязь, и начинаешь думать, что это шоколад. Даже если к каким-то людям ты относишься как к своим, это все равно не шоколад, а все та же грязь, даже если это твоя родная грязь.

Что делать, если те, кого вы считаете ближними, пытаются на вас давить, хотят вас подвинуть и заставляют страдать? В первую очередь надо усвоить, что страдать вы не должны никогда и нигде, ни при каких обстоятельствах. Поэтому надо прекратить считать их ближними. Даже если это ваши родственники – если они хотят вас подвинуть, то это уже не ближние и не родственники. Прекратите относиться к ним, как к родственникам, и относитесь, как к пустому месту или грязи под ногами. Тогда вы не будете страдать, а будете все время идти вперед и побеждать.

Если вы все равно чувствуете, что в присутствии других теряете осознанность, потому что они вызывают у вас какие-то эмоции и вы начинаете смотреть на себя их глазами, вам надо научиться определенным образом дышать.

Сначала дыши как обычно: вдох – выдох, вдох – выдох. Затем делаешь вдох – и со вдохом в тебя вливается сила и превосходство. Выдох – от тебя уходит слабость и сомнения. Вдох – в тебя вливается превосходство и ощущение, что ты стоишь над всеми. Выдох – исчезают слабость и сомнения. Вдох – ты наполняешься сознанием своего величия и могущества, выдох – ты ощущаешь окружающих тебя как пустое место, как грязь под ногами. Вдох и выдох, вдох и выдох. На вдохе в тебя вливается ощущение простоты и силы окружающего мира. Выдох – исчезают все сложности, самонакрутки и придумывания. Вдох – выдох…

Освойте этот способ дыхания и повторяйте как упражнение каждый день, столько раз, сколько захотите, пока не исчезнет вся зависимость от других людей, пока не научитесь сохранять осознанность в их присутствии.

Следующий аспект силы – постоянное поддержание тонуса, физического и психического. Свое состояние надо постоянно корректировать, ежедневно. Например, ты покачался, накачал мышцы, какое-то время у тебя мышцы в тонусе. Чувствуешь себя взведенным, взвинченным, сильным – все отлично. Но проходит какое-то время – и объем мышц спал. Значит, надо снова работать с ними. С психикой – то же самое. Ты накачал себя психически, настроил себя, пребываешь в этом накрученном, разогнанном состоянии. Но через какое-то время исчезает этот кураж, драйв, исчезает сила. Значит, нужно по новой ввергать себя в это состояние. Снова и снова создавать психический накал, драйв, кураж, снова работать, снова заниматься. Вот так и регулируется тонус, так накачивается сила.

И наконец, важнейший аспект силы – закладка в свою психику алгоритма на достижение цели. Механизм, с помощью которого это делается, прост и при этом неимоверно эффективен. Что бы вы ни делали, вы предваряете каждое свое действие намерением выполнить это действие. Это дает осознанность, и это дает силу. Постоянно тренируйтесь в этом – предварять каждое свое действие намерением. Это самый главный и самый мощный способ наработать колоссальную силу. Потому что это способ натренировать свою психику, выработать у себя рефлекс на достижение любой цели.