Читать «Курс Йоги 000. Как пользоваться этими курсами? Как стать студентом? Программа обучения» онлайн - страница 36

Физические упражнения йоги и интернет йога курсы.

Друзья, начиная с последнего курса нулевого цикла (Курс 007) будут добавляться физические упражнения по йоге, которые вы сможете выполнять самостоятельно. В первую очередь это будут упражнения из хатха йоги, затем крия йоги и мантра йоги. Поэтому если вы страстно желаете приступить к работе со своим телом методом йоги прямо сейчас, то, пожалуйста, наберитесь терпения. Сначала необходимо набрать минимум теории йоги, которая убережет вас от неминуемых ошибок при самостоятельном выполнении физических упражнений. Мы сознательно идем на этот шаг. Если бы вы изучали йогу вживую у преподавателей, а не дистанционно через интернет, то можно было бы с первых занятий совмещать теорию и практику. Преподаватель наблюдал бы за вами и корректировал выполнение, ритм, нагрузку и другие факторы. Фактор дистанционного изучения накладывает известные ограничения в этом вопросе.

Таким образом, логика прохождения курсов следующая. Первое, это достаточно краткая, но не поверхностная вводная теория, передающая дух учения йоги. Затем различные физические упражнения из арсенала йоги. После этого идет более углубленная теория йоги, которая позволит вам более углубленно выполнять прежние упражнения йоги, а также добавлять новые упражнения, которые требуют серьезных знаний из теории йоги.

Друзья, проявляйте терпение. Все придет в свое время. Помните древнюю восточную поговорку: «Терпение - это красиво».

Периодическое очищение курсов. Оценки за тесты и домашнее задание.

Друзья, количество студентов на наших курсах уже сейчас исчисляется тысячами человек из десятков стран мира. Все это создает серьезную нагрузку на серверы и программное обеспечение курсов. Особенно трудная ситуация складывается с тестированием и хранением огромных объемов промежуточной информации о действиях студента на курсах. Все это замедляет быстродействие системы и затрудняет учебу новых студентов. По этой причине мы вынуждены с известной периодичностью «чистить» курсы, удаляя всю промежуточную информацию, и переносить в архив все важные данные. Поэтому если на том или ином курсе, который вы уже прошли, вдруг исчезли оценки ваших тестов, ваше домашнее задание, или вы вдруг вообще не нашли себя в списках, то не волнуйтесь. Все это скорее всего связано с обнулением курса после того, как все данные были перенесены в архив.

Единственная проблема иногда может возникнуть, если вы прошли только часть тестов или не успели отправить домашнее задание и при этом вдруг обнаружили, что все обнулено. В этом случае также не расстраивайтесь, без стеснения пишите кураторам курсов и объясните ситуацию. Или даже, что еще лучше, порадуйтесь этому факту, так как у вас появилась возможность пройти тесты еще несколько раз, и, соответственно, лучше запомнить материал и повысить себе оценки за тесты. То есть, как учит йога, «обратите поражения в победы».

Друзья, сохраняйте копию выполненного домашнего задания курса или сертификата - это подтверждение вашего успешного прохождения курса.