Читать «Курс Йоги 122. Медитация в йоге» онлайн
Вадим Валерьевич Запорожцев
Виктория Бегунова, Вадим Запорожцев
Курс Йоги 122. Медитация в йоге
Старт
Курс йоги 122. Медитация в йоге.
Ориентировочное время прохождения курса: 72 часа чистого времени, за 12 дней.
О чем курс: Что такое практика медитации и концентрации, с чего их начинать, на что обращать внимание при выполнении? В чем смысл медитации? Присутствует ли медитация при выполнении физических упражнений? Как не «уплывать» в ходе медитации за волнами мыслей и эмоций? К чему приводит практика медитации в повседневной жизни и на пути духовного самосовершенствования? Надо ли сразу заниматься высшими практиками? Что является главным в практике медитации?
Вадим Запорожцев.
Шаг 1
1. Название семинара: Медитация в Йоге.
2. Автор: Вадим Запорожцев
3.
4. Дата и место чтения лекции: 2009.03.29 Культурный центр «Просветление»
6. Рисунки: Ольга Нораева, Атнон Порхун
8. Основной текст лекции.
Вступление в семинар
Итак, друзья, сегодня у нас важный семинар. Мы должны с вами определиться, понять, что же такое есть «медитация», какую пользу мы можем извлечь из медитации, ну и также коснуться, может быть, глубин этого вопроса - собственно говоря, почему медитация действует, почему медитация работает. Начнем мы совершенно издалека. Сейчас жизнь стала достаточно стрессовая, каждому человеку приходится испытывать большое количество нагрузок со стороны повседневной нашей жизни. И получается так, что мы с вами не в состоянии восстановить свой душевный баланс, равновесие, гармонию. Вечная гонка, которая нас заставляет шевелиться и бежать вперед. В результате наблюдаются всякого рода стрессовые заболевания, они переходят чисто на физический уровень – мы начинаем страдать от каких-то физических заболеваний. То есть, это достаточно серьезная проблема, которая возникает. В наибольшей степени от этой проблемы страдают утонченные люди. Люди грубые, с какими-то такими грубыми органами чувств, с грубым разумом – они меньше восприимчивы ко всякого рода раздражителям. Наоборот же – люди утонченные страдают от этого с неимоверно большой силой. И вот, йога дает нам прекрасный метод, который называется «медитация». Этот метод помогает нам справляться со всеми этими негативными моментами жизни. Но, строго говоря, этот метод медитации, который позволяет нам избежать всех этих негативов со стороны жизни – он более глубокий метод. Это один из методов арсенала йоги по самопознанию. Мы помним, что йога – это наука самопознания. Так вот, это «лечебное» действие – оно как «побочный» эффект.
Теперь несколько слов для тех людей, которые в своей жизни вообще никогда не сталкивались вообще с понятием медитации. Дело в том, что это сейчас стало достаточно модным словом. Более того, с экрана телевизора, из книг нас призывают обратиться к медитации, но просто иногда обычному рядовому человеку даже не понять, что имеется в виду.
Часть 1
Что же это за такое состояние, которому нас призывают следовать? И вообще, как к этому надо подходить?
