Читать «Словарь по сексологии» онлайн - страница 14

ГИГИЕНА, область медицины, изучающая влияние условий жизни и труда на здоровье человека и разрабатывающая меры профилактики заболеваний, сохранения здоровья и продления жизни.

ГИГИЕНА ИНДИВИДУАЛЬНАЯ, комплекс гигиенических правил, выполняемых в целях укрепления здоровья и повышения работоспособности. К Г. и. относится соблюдение чистоты тела, одежды, предметов домашнего обихода.

ГИГИЕНА ЛИЧНАЯ, то же, что Гигиена индивидуальная.

ГИГИЕНА ПОЛОВОЙ ЖИЗНИ, правила личной гигиены, предупреждающие возникновение и распространение заболеваний половой сферы. К ним относятся: принятие перед половым актом душа, обмывание наружных половых органов теплой водой с мылом перед и после полового сношения, наличие индивидуальных полотенец для обтирания и др. После первого полового сношения рекомендуется воздержание от полового акта, чтобы надрывы девственной плевы могли зажить (см. Первая брачная ночь). Следует воздержаться от полового акта и в дни менструаций, так как возможно попадание в половые пути возбудителей инфекции и усиление кровотечения. Во время беременности в течение первых месяцев половую жизнь ограничивают, а в последние месяцы перед родами полностью исключают. Половая жизнь исключается и в течение 6–8 недель после родов.

ГИГИЕНА ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ ЖЕНЩИН, совокупность мероприятий, предупреждающих возникновение заболеваний половых органов женщины в разные периоды ее жизни. Слизистая оболочка половых органов девочки нежна, легкоранима, восприимчива к инфекциям, поэтому необходимо поддерживать ее в особой чистоте. После каждого мочеиспускания и дефекации, а также утром и перед сном половые органы следует обмыть теплой водой. Нельзя использовать для подмывания хозяйственное мыло и крепкие дезинфицирующие растворы (соду, перманганат калия). Подмывание производят чистой рукой, марлевой салфеткой или ватой в направлении от лобка к заднепроходному отверстию. Кожу после подмывания следует просушить чистой пеленкой промакивающими движениями. Нельзя брать детей с собой в ванну. При малейших признаках раздражения кожи половых органов делают гигиенические ванночки с отваром ромашки, череды или со слабо-розовым раствором перманганата калия. Раздраженные участки смазывают простерилизованным подсолнечным маслом или детским кремом. Детей с раннего возраста приучают к регулярному опорожнению мочевого пузыря и кишечника, так как задержка естественных выделений отрицательно сказывается на функции органов малого таза, а у девочек может привести к нарушению нормального положения матки, ее загибу. К 5–6 годам девочек следует научить самостоятельному уходу за половыми органами. Нижнее белье не должно стеснять движений и плотно прилегать к половым органам. Его необходимо менять ежедневно, так как влагалищные выделения, которые имеются и у детей, попадают на нижнее белье вместе с мочой, что приводит к раздражению кожи и слизистой оболочки вульвы. Помимо этого, выделения могут служить источником размножения бактерий. Ко времени полового созревания девочка должна освоить все необходимые правила Г. п. о. ж. Ее заранее следует подготовить к появлению первой менструации, в период которой половые органы особенно восприимчивы к инфекции в связи со снижением защитных сил организма. В это время лучше мыться под душем; не рекомендуется принимать ванну и посещать баню. Не реже двух раз в день следует обмывать половые органы теплой водой с мылом (нельзя проводить подмывание непосредственно в тазике, так как это может привести к распространению инфекции). Сначала обмывают наружные половые органы, потом кожу бедер и в последнюю очередь — область заднего прохода. При раздражении слизистой оболочки половых органов полезно при подмывании использовать слабые настои ромашки, череды, чая. Рекомендуется вести календарь менструального цикла, в который записывается дата начала и окончания каждой менструации, ее продолжительность. Спринцевание влагалища должно проводиться только по рекомендации врача.