Читать «Феномен иппликатора Кузнецова. Энциклопедия игольчатого массажа» онлайн - страница 29
И. В. Ильинцев
Для профилактики морщин
Молодая здоровая кожа упруга, гладка, плотно натянута. С возрастом она желтеет, делается сухой, шероховатой, теряет свою упругость, на ней появляются морщины, борозды и складки. Образование морщин происходит постепенно. Сначала морщины появляются на лбу, затем в направлении от носа к подбородку, у наружных углов глаз и, наконец, на шее, переносице, подбородке и верхней губе.
мелкие морщины 20 – 25 лет
Раннее появление морщин может быть связано с различными мимическими привычками: сморщиванием лба, прищуриванием глаз (обычно на солнце), манерой смеяться. Появлению морщин способствует неправильное положение головы во время сна: многие спят, высоко подкладывая под голову подушки. Голова при этом склоняется на грудь, а на шее и подбородке образуются морщины. Немалую роль в развитии морщин у молодых людей играют и различные внешние факторы: длительное пребывание на солнце и ветре, температурные колебания воздуха, его избыточные сухость и влажность, активное и пассивное курение. Причинами преждевременного появления морщин могут стать различные инфекционные и хронические заболевания, нарушения нервной и эндокринной систем.
Появление морщин к 30-ти годам жизни является следствием начавшегося возрастного увядания кожи. Между 30 и 40 годами количество морщин значительно возрастает и достигает максимума к 55–60 годам. Вследствие истонченности подкожной жировой клетчатки, перерождения и гибели эластичных волокон кожа у пожилых людей теряет свою плотность и упругость, растягивается и опускается.
Для того, чтобы замедлить появление морщин, нужен комплексный подход. Необходимо вести здоровый образ жизни, избавиться от неудачных мимических привычек и исключить другие факторы, способствующие образованию морщин. Воздействие на кожу заключается в применении компрессов (припарок), обтираний, мазей, масок, а также специального массажа.
Положительный эффект от применения иппликаторов в борьбе с морщинами связан с улучшением местного кровообращения, улучшением всасываемости специальных препаратов (мазей) в кожу, а также расслабляющим действием на мимические мышцы. В результате игольчатого массажа улучшается тканевая микроциркуляция, усиливается метаболизм, и клетки эпидермиса получают мощный импульс, заставляющий их активно регенерироваться. Особенно хорошие результаты иппликаторы дают при лечении мелких морщин.
Техника игольчатого массажа:
игольчатый массаж против морщин применяем с осторожностью. Воздействуем на нужные зоны исключительно с помощью пластикового иппликатора на мягкой подложке, прижимая его руками с небольшим усилием. Для начала рекомендуется использовать иппликатор с менее острыми иглами. Перед использованием на лице обязательно обработайте иппликатор мыльным раствором, промойте проточной водой и просушите.
Время и кратность воздействия:
после нанесения специального крема массировать нужную зону в течение 3–5 минут. Кратность: 1–2 раза в сутки.
Для облегчения предменструального синдрома
Предменструальный синдром (ПМС) – комплекс эмоциональных, психических нарушений и вегето-сосудистых отклонений, появляющийся после овуляторной фазы и исчезающий с наступлением следующего менструального цикла. Подобные нарушения встречаются примерно у 20 % женщин в возрасте до 30 лет и более чем у 50–70 % женщин старше 40 лет. Однако только в 3–4 % всех случаев предменструальный синдром отличается тяжелым течением.
Причины возникновения предменструального синдрома до конца не изучены. Предполагается, что это состояние связано с гормональным дисбалансом в последние дни менструального цикла. Существует и так называемая «опиатная теория», связывающая ПМС со снижением действия эндорфинов («гормонов счастья»).
Современная медицина использует для лечения предменструального синдрома индивидуально подобранную лекарственную терапию, физиотерапию, в том числе, разные виды массажа, фитотерапию. Лечебный эффект игольчатого массажа может быть связан с отвлекающим действием, но в большей степени его можно объяснить общими реакциями адаптации, при которых в центральной нервной системе развивается умеренное защитное торможение, выделяются биологически активные вещества, среди которых опиоиды, а также вещество Р, снижающее степень выраженности невротических состояний и способствующее повышению психологической стрессоустойчивости.
Техника игольчатого массажа:
при ПМС могут быть эффективны несколько видов игольчатого массажа. Чтобы определить, какой вид массажа наилучшим образом подходит именно вам, попробуйте их все по очереди и в разных комбинациях, отмечая изменения в самочувствии. Для усиления эффекта используйте расслабляющее массажное масло.
Наиболее часто при ПМС эффективен массаж ступней. Его рекомендуется проводить в положении стоя с помощью большого массажного коврика. Чтобы уменьшить давление на иглы, можно опереться руками о спинку стула, стол или подоконник. Для увеличения давления – переминайтесь с ноги на ногу.
Другой эффективный метод – массаж головы с помощью иппликатора на мягкой подложке. Массируется вся поверхность головы и основание черепа.
Кроме того, можно попробовать массаж шеи или поясницы с помощью соответствующих валиков.
Время и кратность воздействия:
по 5-10 минут 2–3 раза в сутки в течение всего периода проявления ПМС.
Для облегчения болезненной менструации
Болезненные менструации называются «альгоменорея». Это очень распространенная патология. По данным исследований, она встречается у 31–52 % женщин в возрасте 14–44 лет, причем у 10 % из них боли настолько интенсивны, что женщины теряют трудоспособность.
Альгоменорея бывает первичной и вторичной. Первичная не связана с анатомическими изменениями внутренних половых органов. Вторичная альгоменорея является симптомом ряда заболеваний, таких как эндометриоз, пороки развития внутренних половых органов, хронические воспалительные заболевания придатков матки.
