Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым

Описание

Книга «Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым» автора Ирина Станиславовна Пигулевская оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 1,9 из 5 баллов на основании 5 оценок, содержит 67 страниц, которые вы можете читать онлайн бесплатно.

Главные враги счастья — это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая этого. Книга посвящена бичу нашего времени — депрессии и стрессу. Эти два состояния — спутники современного человека с его ускоренным ритмом жизни и морем проблем. Случившийся только вчера или уже пять лет назад, стресс всегда имеет последствия — как для эмоционального состояния, так и для физического здоровья. Если мы хотим жить легко, долго и счастливо, то нам необходимо избавиться от тревог и навсегда попрощаться с беспокойством. А значит, нужно знать о стрессе и депрессии все! Ведь только устранив причину, мы легко и непринужденно справимся со следствиями. Тревоги отступят, а счастье войдет в вашу жизнь.