Читать «Энергетика дома. Создание гармоничной реальности» онлайн - страница 26

То же самое – с поступками. Не обманывая себя, живя осознанно, мы всегда знаем: созидательно или разрушительно для нас то, что мы делаем. Человек, заботящийся о чистоте своей ауры, воздержится от плохих поступков, даже если они кажутся ему выгодными здесь и сейчас. Но негативные последствия, которые неминуемо настигнут его вследствие действия закона кармы, будут несоизмеримы с сиюминутной выгодой и непременно заставят раскаяться в содеянном.

Иногда человек загрязняет свою ауру негативными мыслями и эмоциями просто потому, что не знает, как можно чувствовать себя по-другому, не умеет найти в своей душе ничего позитивного. Чтобы научиться настраивать себя на позитивное, надо хотя бы время от времени входить в резонанс с Космосом, подпитывая себя жизненной силой – энергией Космоса, которая всегда позитивна, изобильна и течет ровным, свободным потоком. Хорошее средство для такой настройки – медитация. Правильно проведенная медитация – это само по себе прекрасное средство очищения ауры.

Вот самые простые и эффективные медитации для насыщения энергией Космоса, а также для очищения мыслей и чувств.

Медитация для насыщения потоком энергии Космоса

Встаньте прямо, спина обязательно должна быть прямой. Ноги поставьте на ширине плеч, колени слегка согните. Руки вытяните в стороны ладонями вверх и согните в локтях. Ладони смотрят вверх, кисти согнуты так, чтобы составлять прямой угол с запястьем, пальцы смотрят в стороны. Закройте глаза и представьте, что потоки энергии Космоса входят в ваши ладони сверху, а затем распространяются по всему телу и свободно протекают через него, уходя в землю. Через 10 минут вы ощутите, как движется энергия, как ее поток проходит от ладоней к запястьям, по рукам к туловищу и через все тело.

Если делать это упражнение регулярно, то недели через две вы полностью будете чувствовать энергетический поток, проходящий через ваши руки.

Медитация для очищения эмоций

Очищать от негатива свои эмоции можно при помощи концентрации на собственном дыхании. Делать это упражнение нужно каждый день в течение 5–10 минут, лучше всего вечером, когда уже можно проанализировать свое эмоциональное состояние в течение дня и избавиться от всего накопленного негатива.

Сядьте в удобную позу, максимально расслабьтесь. Начинайте делать свободные, легкие вдохи и выдохи, сосредоточившись на процессе дыхания так, чтобы не отвлекаться ни на что другое. Внимательно следите за каждым вдохом и выдохом, за тем, как воздух проходит по дыхательным путям, старайтесь не упускать ни одного нюанса ощущения. Уже через несколько минут вы заметите улучшение своего эмоционального состояния: появится ощущение спокойствия, уравновешенности, улучшится настроение и прибавятся силы.

Начиная со второго раза можно немного усложнить упражнение: одновременно с концентрацией на дыхании представлять себе, что с каждым вдохом вы вдыхаете не только воздух, но и потоки космической энергии. Для большей наглядности можно представить ее в виде потоков света. Представьте себе, как с каждым вдохом все ваше тело заполняется изнутри светящимися потоками энергии, как эта энергия входит в каждую клетку тела, заполняя собой мышцы, кости, ткани, сухожилия, нервы, кровеносные сосуды… При каждом выдохе энергия импульсно излучается наружу всей поверхностью тела, образуя плотный светящийся энергетический кокон – ауру. Теперь вы внутри этого кокона, который растет и становится ярче с каждым выдохом. Одновременно вы почувствуете, как ушли все негативные эмоции.