Читать «Организация и методика обучения в спортивных видах единоборств: учебно-методическое пособие» онлайн - страница 54
Евгений Головихин
Замечания делаются с учетом двигательного опыта и знаний учеников, в противном случае из-за своей специфичности они не будут доходчивыми.
При групповом выполнении упражнений замечания, особенно индивидуальные, рекомендуется делать кратко и лишь в случае особой необходимости прибегать к многословным пояснениям, иначе урок придется часто прерывать, что снижает плотность занятия.
Таким образом, педагог и ученик получают информацию, позволяющую выявлять двигательные ошибки и своевременно принимать меры по их устранению. Главный источник информации для педагога – наблюдение, а для ученика – самоконтроль.
Самоконтроль должен быть планомерным, осмысленным и целенаправленным процессом, в ходе которого решаются совершенно конкретные задачи.
Чтобы самоконтроль был достаточно эффективным, занимающийся должен знать – что наблюдать, как и зачем. И чем лучше он знает это, тем точнее оценивает, дифференцируя свои действия
Что занимающийся может контролировать? Что может быть объектом самонаблюдения? Главным можно считать следующее:
1. Общий характер выполнения упражнения (оценки легкости, слитности, согласованности частей действий, результативность).
2. Оценка кинематических характеристик движения (положение, путь, ритм, скорость, точность).
Оценка динамических характеристик (величина усилий, напряженность и т. д.).
12. Учебно-образовательная программа по специализации кекусин каратэ
I Курс Распределение часов
Тематическое планирование
1. Введение
(Семинар.)
Предмет, задачи, содержание курса специализации. Учебный план и его особенности. Порядок обучения на 1–8 семестрах и 9 семестре. Программный материал и зачетные требования по курсам и семестрам.
Режим содержания учебной, научной и общественной работы, повышение спортивного мастерства, участия в соревнованиях и другие аспекты деятельности студентов, специализирующихся по кёкусинкай каратэ. Взаимоотношения преподавателей и студентов в свете новых требований и демократизации. Режим и расписание работы студентов.
2. Гигиена и профилактика травматизма
(Семинар.)
Гигиенические требования к занимающимся. Спортивная одежда и уход за ней. Устройство и изготовление кимоно, пояс на кимоно, накладки и боксёрские перчатки на руки. Подбор тренировочных кроссовок, трусов, бандажа и раковины. Соблюдение требований гигиены: кожи, одежды, рта, волос, ногтей. Инфекционные заболевания, гигиенические процедуры, туалет и др.
Гигиенические требования к местам занятий: уборка, вентиляция, освещение, отопление, температура, влажность. Подсобные помещения: душ, баня, раздевалка и пользование ими.
Страховка и самостраховка в процессе занятий. Соблюдение принципов обучения и тренировки, как меры предупреждения травм. Правила обращения с оборудованием и инвентарем.
3. История кёкусинкай каратэ
(Семинар.)
Возникновение и развитие кёкусинкай каратэ. Самозащита и спортивная борьба. Спортивная борьба в древних Египте, Греции, Риме, на Дальнем Востоке (Индия, Китай, Япония).
Российский кулачный поединок. Развитие борьбы в СССР. Развитие кёкусинкай каратэ. Национальные виды борьбы и их значение в развитии кёкусинкай каратэ. Уровень спортивных результатов советских и зарубежных каратистов.
