Читать «Организация и методика обучения в спортивных видах единоборств: учебно-методическое пособие» онлайн - страница 38

Основным элементом процесса обучения движениям являются знания. Они включают многочисленные конкретные факты о движениях, объединенные в системы понятий и правил, содержат теоретические обобщения, которые базируются на данных практического опыта.

В процессе обучения и совершенствования двигательных действий знания реализуются путем формирования двигательных умений и навыков.

Особенностью процесса обучения в физическом воспитании является активная деятельность занимающихся, направленная на овладение техникой двигательных действий, в процессе которой совершенствуются физические и психические функции человеческого организма.

Процесс обучения двигательным действиям имеет существенные особенности, связанные с:

1) специфическими средствами (физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы);

2) механизмами усвоения движения (фазы формирования двигательного навыка);

3) необходимым уровнем развития двигательных качеств;

4) психологической и функциональной готовностью к обучению, что предусматривает обязательную функциональную и психическую подготовку занимающихся к выполнению двигательных действий, предъявляющих повышенные требования к мышечной, сердечно-сосудистой и дыхательной системам. Несоблюдение этого требования приводит к травмам, поэтому нельзя недооценивать значение разминки;

5) необходимостью строго дозировать и регулировать физиологическую нагрузку в процессе обучения физическим упражнениям;

6) соблюдением занимающимися санитарно-гигиенических норм, проведением систематического врачебного контроля и других мероприятий, обеспечивающих успешное решение обучения и оздоровительных задач.

Характеристика двигательных умений и навыков и закономерности их формирования. В процессе обучения физическим упражнениям человек в результате многократных попыток найти правильное решение двигательной задачи наконец находит оптимальный способ ее решения.

Всякий произвольный двигательный акт человека характеризуется двумя взаимосвязанными сторонами: двигательной и смысловой. Произвольным является такое движение, в управление смысловой частью которого возможно вмешательство сознания человека.

Умение выполнять двигательное действие формируется на основе определенных знаний о его технике, наличия соответствующих двигательных предпосылок в результате ряда попыток сознательно построить заданную систему движений. В процессе становления двигательных умений происходит поиск оптимального варианта движения при ведущей роли сознания: вначале движения характеризуются нестабильностью выполнения упражнений, излишним мышечным напряжением, большим количеством лишних движений, большой затратой энергии, что приводит к быстрому утомлению.

В процессе обучения движениям умения могут нести вспомогательную функцию. Во-первых – формирование умений является предпосылкой для последующего формирования двигательных навыков. Во-вторых, когда необходимо освоить подводящие упражнения для последующего разучивания более сложных двигательных действий. Большое количество разнообразных двигательных умений является хорошей предпосылкой для эффективного технического совершенствования.