Читать «Учебно-образовательная программа по кёкусин кан каратэ» онлайн - страница 14

Таким образом, исследование бюджета свободного времени в процессе многолетней подготовки каратистов показало, что в среднем его величина меняется в период от 10 до 18 лет незначительно, но с возрастом имеет тенденцию к увеличению. Это связано с тем, что в более старшем возрасте часть времени, которое остается от сокращения продолжительности сна, входит в состав свободного времени и, следовательно, увеличивает его. Вместе с тем у студентов и старшеклассников появляется хорошая возможность выделять больше времени на учебные занятия и самостоятельную работу.

Формализованная модель системы многолетней подготовки каратистов

Особенности многолетней подготовки

Современный уровень развития каратэ в мире требует и в нашей стране организации системной многолетней подготовки занимающихся в наиболее оптимальных возрастных периодах: детском, подростковом и юношеском.

Причем такая многолетняя подготовка каратистов должна опираться на выявленные общие закономерности, объективно исходящие из процесса становления спортивного мастерства и возрастных особенностей развития организма.

Многочисленные исследования, проведенные в области детского и юношеского спорта, убедительно доказали преимущество системного подхода в процессе многолетней работы с юными спортсменами, начиная с их первых шагов в спорте. В таком виде спорта, как каратэ, вопросами системной подготовки юных спортсменов с научной точки зрения в нашей стране, если судить по данным литературных источников, никто не занимался. Многочисленные же литературные данные, раскрывающие практический опыт подготовки молодых спортсменов высокого класса, позволяют сделать вывод о том, что в большинстве своем высококлассные атлеты прошли все этапы многолетней подготовки, хотя содержание и суть возрастной периодизации в разных видах спорта различаются.

Как уже говорилось, ведущая роль в специальной физической подготовке каратистов отводится развитию скоростно-силовых способностей. Без эффективной реализации этих способностей достигнуть существенного прогресса в этом виде спорта будет невозможно в любом возрастном периоде. Следовательно, построение процесса учебно-спортивной подготовки в каратэ должно быть ориентировано на предшествующую базовую скоростно-силовую подготовку и совершенствование технического мастерства. При этом необходимо учитывать существующее мнение, что высокий спортивный результат не только в каратэ, но и в других видах единоборств может быть достигнуто преимущественно благодаря хорошей технико-тактической подготовленности спортсменов. Однако для спортсменов высокой квалификации такие отношения между физической и технической подготовленностью могут носить только временный характер.