Читать «Я прощаю тебя. Уникальная авторская методика искреннего прощения» онлайн - страница 4

Этими чувствами и являются обиды. А рядом с ними всегда идут раздражение, гнев, осуждение, ревность, вина, зависть, жадность, депрессия и т. д.

На приёме женщина, у которой проблемные отношения со своей матерью. Как-то на её просьбу дать ей денег мать ответила отказом. Спрашиваю женщину, как она отреагировала на отказ. Она сказала, что разозлилась и хлопнула дверью. Я её спрашиваю: почему вы хлопнули дверью? Ответ – она же мне не дала денег, и я на неё разозлилась. Я снова задаю вопрос: а что стоит за вашей злостью? Ответ – она не дала мне денег, которые мне были нужны, и я на неё обозлилась!

Я снова задаю вопрос: «Скажите, Людмила, можно ли вот так на ровном месте разозлиться?» Она, поразмыслив, сказала: так я ж на неё обиделась!

Что произошло в этом эпизоде? Ожидания Людмилы не оправдались, и она разочаровалась. А потом Людмила «справедливо» обиделась на свою мать, так как не получила желаемых денег. И возникшая обида сопровождается злостью!

На консультации шестнадцатилетняя Оксана. У неё проблемные отношения с матерью. Девушка испытывает ненависть к своей матери, которая запрещает ей заниматься танцами, так как ей не нравится окружение Оксаны. Девушка отмечает, что последние три года мать запрещала ей вечером сидеть возле подъезда и общаться с подружками. Оксана грубила, мать осуждала дочь за неуважение к ней. Ведь мать «лучше знает», как себя вести правильно, с кем нужно общаться и т. д.

Что отмечаем в этой ситуации? Оксана не получила ожидаемого разрешения на прогулку от своей матери. И возникает разочарование от действий матери и как следствие – обида!

Или вот ситуация с танцами – дочь хочет и с радостью занимается танцами, а матери не нравится окружение в танцевальной группе. И снова – запрет. Какие эмоции возникают? Конечно же обида! А затем и ненависть как следствие разочарования от действий родительницы.

Ведь для того, чтобы возненавидеть человека, нужна причина. И этой причиной опять является обида.

На приёме мужчина средних лет, который хочет разобраться в том, с чем связано его раздражение на свою жену. Разрушительная эмоция возникает тогда, когда жена его о чём-нибудь спрашивает, а особенно если ещё переспросит! Или жена просит его быть аккуратным после посещения ванной комнаты – оставлять после себя чистой раковину. Вот здесь уж такое раздражение! Мужчина ей часто говорит, что я вот такой, ma/с что принимай меня таким, какой я есть. А жена в свою очередь твердит: когда мы с тобой стали жить вместе, ты был чистоплотным и просьбы выполнял с пониманием.

В ситуации с мужчиной раздражение возникает как реакция на то, что слышал от жены. То есть слышал то, чего не ожидал или не хотел слышать. А значит, возникшее чувство является обидой! А возникшая обида окрашивается и усиливается раздражением!

В приведённых примерах и множестве подобных общая идея: Мне не дали того, чего я ждал, хотел. И поэтому будет справедливо наказать того, кто посмел не выполнить моё желание.

Наказать его моей обидой. А обидевшись, уже наказываем себя…