Читать «Застенчивость и как с ней бороться» онлайн - страница 3

Я не утверждаю, что вы «человек в футляре». Но в любом случае, если вы застенчивы, вам приходится постоянно бороться с внутренним мучителем и саботажником, который неустанно твердит: «Не смей делать этого. Не раскрывайся, а то пропустишь удар. Не суйся вперед, не будь выскочкой. Не танцуй, не пой, не разговаривай».

Конечно, даже самый послушный заключенный иногда бунтует и стремится обрести свободу. Но поскольку все силы у него уходят на борьбу с тюремщиком, то есть с самим собой, он часто бывает не способен адекватно оценивать ситуацию. Поэтому он, например, идет на неоправданный риск только для того, чтобы насолить охраннику, запрещающему действовать. В результате надзиратель торжествует: «Ну что, понял, чего ты стоишь на самом деле? Ты в безопасности только в темнице».

Как можно назвать такую ситуацию? Если использовать тюремный язык, это полный беспредел. Что же делать? Неужели вам невозможно избавиться от охранника, который, подобно персонажу из фильма «Берегись автомобиля», глумливо советует: «Что делать? Сухари сушить! Твой дом – тюрьма!»

К счастью, ситуация не настолько безнадежна, как кажется. Из любой тюрьмы можно сбежать, и ваша внутренняя темница – не исключение.

Но может быть, вы привыкли жить в тюрьме и не готовы сделать решительный шаг? В одиночной камере, конечно, не очень привлекательный интерьер, зато ты защищен от полного опасностей внешнего мира. Кроме того, никто тебе не мешает (потому что ты никому не нужен). Ну что ж, отложите книгу, включите телевизор, посмотрите какой-нибудь сериал или осваивайте новую компьютерную игру. Это проще, чем работать над собой. В конце концов, застенчивость – не смертельная болезнь.

Да, от застенчивости не умирают, но она в такой же мере пагубна для психики, как тяжелый физический недуг – для тела. Помните о том, что может случиться, если вы останетесь в привычной и уютной темнице. Последствия застенчивости поистине разрушительны:

– полнейшая утрата способности к знакомству с новыми людьми;

– отсутствие умения отстаивать свои права (какие права могут быть у заключенного?) и открыто высказывать собственное мнение;

– неадекватная самооценка (слишком низкая или же, наоборот, чрезмерно высокая);

– зацикленность на своих проблемах и потеря интереса к жизни.

Узник, не решающийся покинуть стены тюрьмы, обречен быть несчастным и одиноким. В конце концов он теряет ясность мышления, его постоянными спутниками становятся депрессия, беспокойство, мысли о самоубийстве. Окружающие считают его чудаком (в лучшем случае). Он панически боится людей, особенно тех, которые вызывают у него негативные эмоции: незнакомцев (непонятно, что у них на уме), начальников (они обладают властью) и, конечно, представителей противоположного пола.

Вас устраивает такое будущее?