Читать «Антицеллюлитная гимнастика. Ровная гладкая кожа за 1 месяц» онлайн - страница 8

7. В немалой степени появлению «апельсиновой корки» способствуют отсутствие физической нагрузки и малоподвижный образ жизни. Однако эти причины легко устранимы: занятия фитнесом хорошо укрепляют мышцы и организм в целом, снижая риск возникновения многих заболеваний. Физическая активность помогает предупредить целлюлит, так как при регулярных занятиях улучшается тонус мышц, активизируется кровообращение, а в процессе тренировок соединительная ткань «разблокируется», и тогда очищение организма происходит естественным образом.

Помимо уже названного, к причинам возникновения целлюлита можно причислить постоянные стрессы, плохую экологическую обстановку и нарушения функций щитовидной и поджелудочной желез. Последние 2 причины можно ликвидировать только с помощью врача-эндокринолога, остальные же вполне преодолимы, в том числе и в косметологическом кабинете. Однако, прежде чем бежать в салон красоты, нужно детально разобраться, что на самом деле происходит в вашем организме.

А теперь мы слегка коснемся тех методов лечения целлюлита, о которых речь пойдет далее. Самые стойкие результаты дает так называемая комплексная антицеллюлитная программа, в которую входят внешние воздействия на организм и прием пищевых добавок. В настоящее время в продаже имеются как наружные, так и внутренние средства, помогающие избавиться от надоевшей «апельсиновой корки». Однако все эти препараты эффективно действуют только на фоне физических нагрузок, массажа и строго сбалансированного питания.

Самым действенным считается сочетание специальных гимнастических упражнений с диетой, пищевыми добавками и антицеллюлитными кремами. В этом случае заболевание отступает, а пораженная кожа постепенно разглаживается.

Эффективны в борьбе с целлюлитом и растительные препараты, изготовленные на основе фукуса и ламинарии (бурых морских водорослей), которые входят в состав как внутренних, так и наружных средств. Кроме водорослей, существуют косметические средства с экстрактами гинкго билоба и плюща. А теперь немного о назначении различных косметических средств.

Пилинги и скрабы, например, удаляют отмершие клетки, что способствует насыщению кожи кислородом. В результате этого отмечается повышение ее тонуса и ослабление застойных явлений. Антицеллюлитный крем, повышая тонус кожи, способствует выводу жидкости из жировой ткани лимфатической системой. Грязи и кремы используются и при обертываниях. При таких процедурах препарат наносится на кожу равномерным слоем, после чего тело обертывают специальной пленкой. Через 1-1,5 часа процедура заканчивается, а остатки препарата удаляют.

Из физических методов лечения целлюлита очень эффективен массаж, который улучшает кровообращение. Для этого в качестве основного массажного инструмента используются ручные массажные щетки, специальные массажеры, а также вакуумный и пневмомассаж. Во время процедуры усиливается отток лимфы и усиливается кровообращение. Кроме того, в настоящее время становится популярным такой метод избавления от целлюлита, как ультразвук. При ультразвуковых процедурах происходит мягкое «раздробление» жира, которое не затрагивает структуру клетки.