Читать «Домашний SPA-салон молодости и красоты. 365 рецептов» онлайн - страница 53

Ужин должен быть «невесомым», поэтому приготовьте себе салат (без картофеля и майонеза) и усильте его нежирным творогом. А на десерт побалуйте себя зеленым чаем с несладкими крекерами.

Бархатные ручки

И напоследок займитесь руками. Налейте в ванночку немного теплой воды и растворите в ней морскую соль. Опустите в нее руки на 10 минут, а затем с помощью специальной палочки из апельсинового дерева отодвиньте кутикулу – кожицу вокруг ногтевого ложа. Смажьте ее смягчающим кремом и через 5 минут удалите ее апельсинной палочкой.

Нанесите на кисти питательный крем или слегка подогретое оливковое масло, после чего наденьте хлопчатобумажные рукавички, а на них – целлофановые. Через 20 минут снимите их, ополосните руки теплой водой и смажьте питательным кремом.

Камни красоты и здоровья

Cовременные SPA-салоны предлагают своим клиентам и лечение камнями. Данный метод получил название стоунтерапия. Благотворное воздействие камней на организм человека было замечено еще в древности. Современными исследованиями оно было подтверждено. Итак, лечение камнями:

1. Благотворно влияет на работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

2. Стабилизирует артериальное давление.

3. Оказывает позитивное воздействие на работу вегетативной и центральной нервной системы.

4. Снимает напряжение и мышечную усталость.

5. Облегчает боли в мышцах.

6. Способствует расслаблению, снятию эмоциональной возбудимости.

7. Избавляет от хронической усталости.

8. Устраняет бессонницу.

9. Нормализует аппетит.

10. Улучшает лимфоток.

11. Улучшает периферическое и центральное кровообращение.

12. Усиливает обмен веществ, что приводит к более эффективному очищению организма от конечных продуктов метаболизма, а также выведению лишней жидкости.

13. Способствует укреплению кровеносных и лимфатических сосудов.

14. Восстанавливает упругость кожи, ее тонус и водный баланс.

15. Устраняет признаки целлюлита.

16. Способствует изменению энергетического поля человека в позитивную сторону.

Для воздействия на организм человека подходят как холодные камни, так и горячие. Что касается последних, то наиболее приемлемой температурой для них является 43-60° С. Чтобы подогреть камни до нужной температуры, можно воспользоваться специальным ростером. В домашних же условиях его может заменить горячая вода, нагретая до нужного уровня.

В стоунтерапии можно применять различные камни (драгоценные, полудрагоценные, камни с морского побережья и т. д.). Желательно, чтобы они были без острых краев, которыми можно пораниться. Для массажа подойдут гладкие и шершавые камни. В случае применения последних требуется более количество масла для массажа, в которое неплохо было бы добавлять несколько капель эфирного масла.

Если говорить о способах использования камней, то ими можно делать массаж не только тела, но и лица, накладывать их на биологически активные точки – проекции больных органов.

Сочетание холодных и горячих камней дает потрясающий расслабляющий эффект. Особенно такой контраст благотворно влияет на кожу лица и шеи: разглаживаются мелкие морщинки, исчезают отеки и круги под глазами.