Читать «Путь к свободе. Добро и зло — игра в дуальность.» онлайн - страница 88

Обратите внимание, эта медитация построена на максимальном невмешательстве в происходящие процессы, на естественности процессов — даже когда вы выбираете объект медитации, вы все равно не пытаетесь с ним ничего сделать. Избегайте целенаправленной работы с чакрами, искусственно открывая их или пытаясь в них что-то изменить. Это может изуродовать вас как человека или вызвать нарушения в психике. Доверьтесь себе, и все будет хорошо.

Что делает всадник, заблудившись в метели? Он отпускает поводья, доверяя лошади, которая привезет его домой. Вы тоже заблудились и не знаете, куда идти, поэтому отпустите поводья, отключите ум, который вечно нашептывает вам, что делать и куда идти. Это трудно, потому что страшно, а вдруг не получится, но это действительно единственно верный путь — довериться себе и процессу жизни.

И последнее. Занявшись медитациями, вы должны будете заняться и какими-нибудь физическими упражнениями, будь это физический труд, спорт, боевые искусства, пробежки, аэробика и тому подобное. Физическая активность поможет равномерно течь процессу трансформации в вас и облегчит его.

Ошибки

15.     Напряженное тело — полностью или отчасти.

16.     Искривленный позвоночник — вбок, вперед или назад.

17.     Неправильное положение головы.

18.     Неравномерное дыхание.

19.     Не видите того, что происходит вокруг и внутри вас.

20.     Не слышите того, что происходит вокруг и внутри.

21.     Не чувствуете того, что происходит вокруг и внутри.

22.     Не осознаете того, что происходит вокруг и внутри.

23.     Напрягаетесь, чтобы получить результаты.

24.     Подгоняете себя.

25.     Помогаете себе.

26.     Привязываетесь к мыслям и отвлекаетесь.

27.     Самомнение.

28.     Самовозвеличивание.

29.     Выставление напоказ.

30.     Надменность.

31.     Гордость по поводу достигнутого.

32.     Спесь.

Внимательно отслеживайте свое состояние. Это вопрос вашего здоровья. Стремясь за результатами, вы будете напрягаться. Это напряжение, пусть незаметное, постепенно вызовет некое состояние, похожее на туман в голове. Еще один признак этого состояния — это то, что после медитации вам требуется некоторое время, чтобы прийти в себя. Если вы провели медитацию правильно, то после нее у вас бодрое состояние и кристально чистый ум. Ваши мысли остры, как клинок. Вы спокойно и без всякого затруднения рассекаете любую проблему, которая встает перед вами.