Читать «Полный семейный справочник домашнего доктора» онлайн - страница 34

Голодание является мощным средством «генеральной» уборки, при голодании организм очищается от старых, дефектных, больных клеток, патологической микрофлоры, активизируются все ферментные процессы и, главное, иммунная система. Организм переходит на новый биоэнергетический уровень, что, в свою очередь, как бы обновляет организм, омолаживая его. Существует довольно много литературы о голодании, мы только суммируем приведенные в литературе сведения и даем методику, которую можно использовать дома.

В качестве профилактики различных заболеваний многое авторы рекомендуют примерно одну и ту же схему: каждую неделю голодать 1,5–2 суток, один раз в месяц – 3 суток, в квартал – 7 суток и в год – 14–21 день. Конечно, в остальное время следует придерживаться раздельного питания.

Более сильным воздействием обладает длительное голодание, которое используется как с профилактической, так и с лечебной целью. Запомните, голодание, особенно длительное, лучше проводить вместе с единомышленниками под наблюдением врача, предварительно очистив кишечник, печень, почки.

Что дает человеку воздержание от пищи:

– очищение;

– омоложение;

– прилив энергии;

– отдых системе пищеварения;

– улучшение состояния кожных покровов;

– обострение органов чувств – человек начинает лучше видеть, слышать, осязать;

– ощущение собственной привлекательности;

– уверенность в своих силах;

– снижение остроты аллергических реакций;

– снижение веса;

– улучшение сна;

– повышение иммунной защиты.

Благоприятное действие голодания способствует не только очищению организма от вредных веществ, но это еще и разновидность стрессотерапии.

Лечебное голодание находит все более широкое применение, причем эффективность его при многих болезнях оказывается гораздо выше, чем традиционных методов лечения. Важно отметить, что короткие курсы голодания – до 7-10 дней – можно проводить самостоятельно. Однако неправильное проведение как голодного периода, так и, в особенности, восстановления после голода может вызвать серьезные нарушения в организме.

Дозированное голодание является естественным фактором стимуляции физиологической регенерации. Оно способствует обновлению тканей всего организма, а также очищению организма от шлаков (продуктов обмена веществ, которые постепенно накапливаются в клетках и тканях). Необходимо отметить, что очень длительные курсы проведения голодания могут нанести вред здоровью.

Взять, например, такое распространенное заболевание, как простуда. Сколько потрачено сил и средств, чтобы найти «виновника» заболевания и средство лечения, а результата нет. Дело все в том, что простуда – это своего рода очистительная и лечебная процедура, проводимая самим организмом в случае самоотравления продуктами распада веществ, и обусловлена простуда тем, что больной сам не помогал себе вовремя избавляться от этих продуктов распада. Не существует более быстрого способа избавления от избытка токсинов, чем голодание. Заболевший простудой должен немедленно прекратить прием любой пищи, кроме воды или фруктовых соков, больше находиться в постели в хорошо проветриваемой комнате, сделать 2–3 клизмы.