Читать «Смертельные эмоции» онлайн - страница 2

Первым делом все эти люди прекратили тратить время и силы на массу, казалось бы, важных, но в действительности не имеющих существенного значения проблем. Они отдались тому, что было им необходимо на самом деле — вере в Бога, любви в семье, прощению, — и стали посвящать свое время непреходящим ценностям, которые дарят сердцу подлинный мир и радость. Смертельный приговор часто заставляет произвести переоценку ценностей.

Но почему нужно обязательно пострадать, прежде чем взыскать истинного душевного здоровья и мира? Должен же быть и другой путь!

Беседы с пациентами помогли мне увидеть, что большинство из нас смотрит на жизнь приблизительно так же, как на катание на американских горках. Жизнь полна поворотов и неожиданных виражей. И люди не живут, а реагируют. Вот мы пристегнулись ремнями и с неумолимой предопределенностью мчимся то вверх, то вниз, испытывая попеременно то леденящий страх, то пламенный восторг. Только держись! Мы даже не догадываемся, какому стрессу подвергаем свой организм — желудок закручивается в тугой узел, шея напрягается. Чем дольше поездка, тем привычнее воспринимается ком в желудке и одеревеневшая шея. Так и в жизни. Человек, который воспринимает жизнь, как неизбежную череду стрессов — вниз–вверх, страх–восторг — постепенно привыкает снимать боль в желудке какими–нибудь патентованными таблетками, а перенапряжение — антидепрессантами. Чем дольше он живет в таком ритме, тем устойчивее привычка. А в результате негативные чувства — разочарование, вина, стыд, боль, тревога, страх, гнев, горечь, обида и все углубляющееся уныние — кажутся уже нормальным состоянием.

Люди как будто забыли, что можно строить жизнь совсем по–другому. Они вспоминают об этом лишь в кабинете врача, когда доктор, отводя глаза, сообщает, что жить им осталось совсем немного.

Не знаю, как у вас, но у меня, когда я схожу с американских горок, дрожат колени. Особенно если я покатался на современном высокоскоростном атфакционе со множеством петель и участком свободного падения. Эта забава дает нешуточную встряску всему организму.

Эмоциональные взлеты и падения тоже вызывают дрожь в коленях, ощущение неуверенности и зыбкости. Человек чувствует себя слабым, измученным. Он не способен на полную отдачу. Эмоциональные «горки» истощают человека не только физически, но и психологически, высасывая все соки из души и тела.

А вот о чем свидетельствуют умножающиеся с каждым годом научные данные:

• Тело и душа взаимосвязаны. Эмоциональное состояние способно определять физическое самочувствие.

• Чувства стимулируют выброс гормонов. Длительный гормональный дисбаланс, в свою очередь, способен привести к возникновению определенных заболеваний.

• Ученые напрямую связывают негативный эмоциональный статус с развитием гипертонии и сердечно–сосудистых заболеваний, а также с нарушениями иммунитета. Есть данные, убедительно доказывающие, что инфекционные и аутоиммунные заболевания, а так же аллергические реакции во многом обусловлены эмоциональным состоянием человека.