Растяжка-расслаблением
Описание
Книга «Растяжка-расслаблением» автора Павел Цацулин оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 3,8 из 5 баллов на основании 22 оценок, содержит 38 страниц, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости.
Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке.
Как переждать напряженность.
Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки.
Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке?
Почему растяжка с сокращением на 267 % эффективнее, чем традиционное растягивание.
Как дышать, чтобы достигнуть большей гибкости.
Используйте русскую технику "принудительного расслабления" в качестве самого эффективного средства для растягивания.
Молодые и старые, мужчины и женщины, узнайте, какие виды растяжки вам полезны, а каких стоит избегать.
Почему избыточная гибкость может быть вредна для занятий спортом и как определить свою реальную потребность в гибкости.
Стратегии для хронически негибких.
Язык: Русский
Год: 2010
Год издания: 2010
Издатель: АСТ, Астрель
ISBN: 978-5-17-062840-7
