Читать «Пробуждение тигра - исцеление травмы» онлайн - страница 98

— гипервозбуждение;

— сжатие;

— диссоциация (включая отрицание);

— чувство беспомощности.

Другими ранними симптомами, которые начинают проявляться в то же самое время или вскоре после вышеперечисленных, являются:

— сверхбдительность (постоянно быть «начеку»);

— навязчивые образы или наплывы картин прошлого;

— крайняя чувствительность к свету и звуку;

— гиперактивность;

— реакции чрезмерной эмоциональности и испуга;

— ночные ужасы и кошмары;

— резкие скачки настроения, такие как реакции гнева или характерные вспышки раздражения, стыд;

— пониженная способность справляться со стрессом (часто и легко поддается стрессу);

— трудности со сном.

Некоторые из этих симптомов могут также проявиться на следующей стадии развития, так же, как и на последней. Этот список не предназначен для диагностических целей. Это — путеводитель, который поможет вам получить представление о том, как ведут себя симптомы травмы. Те симптомы, которые, как правило, возникают на этой и следующей стадии развития, включают в себя:

— панические атаки, тревогу и фобии;

— умственную «пустоту» или «отключенность»;

— реакцию чрезмерного испуга;

— крайнюю чувствительность к свету и звуку;

— гиперактивность;

— реакции чрезмерной эмоциональности;

— ночные ужасы и кошмары;

— избегающее поведение (избегание определенных обстоятельств);

— тяга к опасным ситуациям;

— слезливость;

— резкие скачки настроения, такие как гневные реакции или вспышки раздражения, стыд;

— чрезмерная или пониженная сексуальная активность;

— потеря памяти и забывчивость;

— неспособность любить, воспитывать или создавать связи с другими людьми;

— боязнь умереть, сойти с ума или прожить слишком короткую жизнь;

— пониженная способность справляться со стрессом (частая и легкая подверженность стрессу);

— трудности со сном.

Последняя группа симптомов включает те, на развитие которых обычно уходит больше времени. В большинстве случаев им предшествуют некоторые из более ранних симптомов. Вы можете заметить, что некоторые симптомы встречаются во всех трех списках. Не существует твердого правила, которое определяло бы, какой из симптомов организм решит привлечь, или когда он решит это сделать. Помните о том, что ни один из этих еписков ни в коем случае не является полным. Симптомы, которые обычно развиваются в последнюю очередь, включают следующие:

— чрезмерная застенчивость;

— ослабленная или пониженная эмоциональная реакция;

— неспособность выполнять обязательства;

— хроническая усталость или очень низкая физическая энергия;

— проблемы в иммунной системе и определенные эндокринные проблемы, такие как дисфункция щитовидной железы;

— психосоматические заболевания, в частности, головные

— боли, проблемы шеи и спины, астма, нарушения пищеварения, спастический колит и тяжелый предменструальный синдром;

— депрессия, чувство неминуемой гибели;

— чувство отделенности, отчужденности и изолированности — «живой покойник»;