Читать «Секреты женского оргазма, или Как достичь удовольствия женщине» онлайн - страница 66

4. Говорить о своих сексуальных потребностях так, чтобы вас поняли и захотели их удовлетворить.

5. Привнести в свою половую жизнь фантазии, которые окрасят обыденные, на первый взгляд, или уже надоевшие действия и движения в яркий цвет, придадут им особый смысл.

6. Готовиться к половому контакту и т. д.

Итак, приступим!

Изучайте себя и свою сексуальность

Сексуальность является неотъемлемым качеством, которым природа щедро одарила женщину. Сексуальный потенциал женщины очень широк и многообразен. Мы уже говорили в книге о практически неограниченных возможностях женщины к оргазму, о большом разнообразии женских сексуальных проявлений.

Почему же именно у женщин самыми частыми сексуальными проблемами являются проблемы с оргазмом? Почему женщины часто не могут полностью использовать свои потенциальные сексуальные возможности?

Одна из этих причин – недостаточное знание о себе, о тех скрытых или запертых на множество замков кладовых, в которых непрерывно вырабатывается и откуда ищет выход сексуальная энергия. Знание того, где находятся ключи от этих кладовых и как ими управлять, чтобы эти кладовые открыть, куда направить вырвавшуюся сексуальную энергию поможет разрешить проблемы.

Конечно, в некоторых случаях все происходит само собой, инстинктивно. Женщина, ничего не знавшая о своей сексуальности, вдруг в какой-то момент вступает в интимные отношения и – о чудо! – сразу ощущает всю их прелесть и испытывает оргазм. Именно таким представляется женщинам идеальный вариант пробуждения сексуальности, к нему они стремятся, а, не получив желаемого, испытывают горькое разочарование. Идеальные представления часто далеки от реальных.

В реальной жизни с раннего детства мы часто сталкиваемся с многочисленными запретами на проявление сексуальности, с искаженной, неправильной информацией о должном сексуальном поведении. Неудивительно, что многие женщины слишком мало знают о своей сексуальности, сексуальных возможностях и потребностях. Незнание порождает тревогу, неуверенность в себе, страх предложить в постели что-нибудь новое, невозможность проявить инициативу.

Мы много говорили о необходимости сообщать партнеру о своих сексуальных пожеланиях. Однако, их сначала нужно узнать, а для этого нужен опыт. Мужчины нередко спрашивают партнерш об их сексуальных предпочтениях, а женщины часто сами не знают, что им нравится, но стыдятся в этом признаться. Они переносят ответственность на мужчин – «Догадайся сам, что мне нужно, а я посмотрю». Иногда женщины опасаются, что хотят того, что мужчина и не собирается предлагать, поэтому скрывают свои желания.

Важная задача женщины, изучающей свою сексуальность, – выяснить, что доставляет большее наслаждение, развить и углубить эти ощущения.

Изучить и раскрыть свои потенциальные сексуальные способности можно разными способами. Один из них – это самостоятельное изучение чувствительности своего тела.

Во время него женщина сама разными способами воздействует на различные участки тела и концентрируется на возникающих ощущениях. При этом она не только узнает о возможностях, потребностях собственного тела, знакомится с ними, но и стимулирует свою чувственность, раскрывает свои потенциальные сексуальные возможности. Чувственность является основой получения сексуального удовольствия. Раскрытие своей чувственности поможет в дальнейшем испытывать наслаждение и при контакте с партнером.