Читать «Внеклассная работа по биологии» онлайн - страница 145

Ведущий N 3: Народности же, о которых мы говорим, длительное время вынуждены находиться в условиях холода без одежды и неизбежно испытывают почти постоянный недостаток в пище. В такой ситуации остается практически только один путь адаптации к холоду – ограничение теплоотдачи организма за счет сужения периферических сосудов и, соответственно, снижения температуры кожи.

Ведущий N 4: В нашей стране интересная система холодового закаливания пропагандировалась П. К. Ивановым. Закаливанием он занимался более 50 лет (начав его уже после 30-летнего возраста) и достиг удивительных результатов. В любой мороз он прогуливался босиком по снегу в одних шортах, причем не минуты, а часы, и не ощущал при этом никакого холода.

Ведущий N 3: Холодовое закаливание П. К. Иванов сочетал с дозированным голоданием и самовнушением нечувствительности к холоду. Прожил он около 90 лет. Даже его последние годы не были омрачены нездоровьем.

Ведущий N 4: Холод может способствовать долголетию. Ведь не случайно 3-е место по проценту долгожителей после Дагестана и Абхазии занимает центр долголетия в Сибири – Оймяконский район Якутии, где морозы иногда доходят до -60-70 ?С.

Ведущий N 3: У некоторых народностей бытуют традиции приучать организм к холоду с младенчества. «Якуты, – писал русский академик И. Р. Тарханов в конце прошлого века в своей книге „О закаливании человеческого организма“, – натирают своих новорожденных снегом, остяки, подобно тунгусам, погружают младенцев в снег, обливают ледяной водой и закутывают затем в оленьи шкуры».

Ведущий N 4: Разумеется, современному городскому жителю не стоит прибегать к столь рискованным приемам закаливания детей. Но многим по душе такой простой и эффективный способ закаливания, как хождение босиком.

Ведущий N 3: Вспомним хотя бы о том, что этот прием у наших пращуров был единственным способом хождения по земле. Еще в прошлом веке ребятишки из русских деревень имели одни сапоги на семью, следовательно, вынуждены были с ранней весны до поздней осени закалять ноги.

Ведущий N 4: Надо сказать, что стопа – особая часть нашего тела; здесь имеется богатое поле нервных окончаний и рецепторов. Согласно древнегреческой легенде именно через стопы Антей получил приток новых сил от матери-земли для борьбы с Гераклом. И в этом, вероятно, есть доля истины.

Ведущий N 3: Ведь резиновая подошва изолирует нас от отрицательно заряженной земли, а положительно заряженная атмосфера похищает у человека часть отрицательных ионов. При хождении же босиком мы, возможно, получаем, подобно Антею, недостающие нам отрицательные ионы, а вместе с ними – электрическую энергию. Однако это предположение нуждается в экспериментальной проверке.

Ведущий N 5: На острове Пенериде, одном из группы Канарских островов, растет знаменитое «драконово дерево»! Знаменито оно своим возрастом – ему 6000 лет. Можно себе представить, как изменился мир за его жизнь! А какова продолжительность жизни «венца творения» человека?!