Читать «Защити свое тело. Оптимальные методы очищения, укрепления и оздоровления» онлайн - страница 4
Светлана Баранова
Чистка языка от налёта препятствует доступу инфекции в организм, оздоравливает ткани в полости рта, повышает чувствительность вкусовых рецепторов, предупреждает кариес, пародонтоз, гингивит, избавляет от зубных болей, укрепляет сердце, лёгкие, печень, почки, селезёнку, а также улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта.
Очищение зубов
Ежедневная чистка зубов – это своеобразная «уборка», во время которой удаляется весь накопившийся «мусор»: остатки пищи, отмершие клетки рогового эпителия, слизь, микроорганизмы. Вместе с ними исчезает неприятный запах, дыхание становится свежим.
Во время чистки такие вещества, как фосфор, кальций, магний и другие, содержащиеся в пастах, проникают в эмаль и дентин, укрепляя минеральную составляющую зубов.
Слизистая оболочка полости рта хорошо проницаема для многих витаминов, аминокислот, минералов, биологически активных веществ, поэтому при использовании зубной пасты улучшаются питание и кровообращение тканей пародонта. Пародонт включает в себя дёсны, зубную связку (периодонт) и участок челюстной кости вместе с зубной лункой. Чистка зубов повышает сопротивляемость инфекциям.
Во время чистки зубов и массажа дёсен стимулируются биологически активные точки, расположенные в полости рта, через которые происходит воздействие почти на все органы и системы человеческого организма.
рис. 1
рис. 2
рис. 3
рис. 4
Чистка начинается с наружных поверхностей передних и боковых зубов от десны к краю – сверху вниз, но не обнажая щёткой шейки зубов и не травмируя десны (рис. 7). Головка зубной щётки располагается под углом 45° к 1/2 зубу. Затем круговыми движениями обрабатываются жевательные поверхности
Оптимальное время чистки зубов – около двух минут активных движений. Излишнее усердие способствует стиранию эмали.
После еды полость рта нужно обязательно прополоскать, а можно и почистить зубы, но не сразу. Во время еды эмаль под воздействием кислот немного размягчается, и должно пройти до получаса, прежде чем она вернётся в нормальное состояние.
Как правильно подобрать зубную щётку
Для чистки зубов важно правильно подобрать зубную щётку. Она обязательно должна иметь