Читать «Ключи силы для супермена. От войн богов к современным техникам рукопашного боя» онлайн - страница 245

РЕКОМЕНДАЦИИ БОКСЕРАМ

Краткий исторический экскурс. Основа боевого мастерства – естественные рефлексы! Боль как ключ к сверхвозможностям! Судейская «слепота» и ее последствия. Противодействие «грязному» бойцу. «Парадоксальные» способы тренировок в ШАР. Медленная наработка боевых техник. Рациональность боевых движений. Лобовые атаки. Тренировка вестибулярного аппарата («живой волчок», «змеевидные» движения головой, упражнение «голова на привязи» и др.). «Множественные» удары и защиты. Развитие вариативности боевых движений. Привыкание к ударам в перчатках. Удары «быстрей-быстрей». Комбинирование напряженных и расслабленных ударов. Техники «небесного воина». «Облачные» движения в боксе. «Слепые» удары и защиты. Рука в перчатке – медленней. Программирование противника. Отличия между финтами и… обманными ударами! Размашистые удары с учетом «внутренней наковальни». Удары «сильней-сильней» и чувство ярости. Нокаутиру ем, не глядя! «Стеклянный подбородок». Противодействие акцентированным ударам. Манеры передвижений и их комбинирование. Бои в перчатках на касания?! Принцип «игры». «Танец вокруг застывшей формы» и построение иллюзий восприятия. «Скользящие» удары и защиты. Использование травмирующих подставок. Синхронность – ключ к неуязвимости бойца! Как встречными ударами разрушить планы противника. Примеры боевых уловок. Когда невозможное становится возможным?! Техники «сужения» и «расширения» сознания. Развитие сверхвыносливости. Тренировка устойчивости к нокаутирующим ударам. Как правильно использовать боксерские снаряды. Специальные медитативные практики.

Боевые искусства Европы (бокс, борьба, фехтование и др.) ценятся нами вовсе не случайно, и если говорить даже только о Школах бокса, то их последователи владеют сильными и быстрыми ударами, способны уворачиваться от неожиданных атак в голову и туловище, прекрасно чувствуют дистанцию и могут «держать» даже мощные удары. При этом боксерские поединки сравнительно безопасны, хотя данное обстоятельство справедливо лишь до определенного возраста, по достижении которого сила и резкость ударов становятся такими сокрушительными, что могут причинить непоправимый ущерб здоровью.

В ШАР мы учитываем все эти нюансы, поэтому у нас методы тренировок с использованием боксерских перчаток у детей и у взрослых значительно отличаются! Наши младшие ученики (а это, как правило, дети не старше среднего школьного возраста) еще не обладают достаточной силой и резкостью, чтобы нокаутировать своего соперника, поэтому бои между ними не так опасны, как, например, у взрослых. Для взрослых же учеников мы скорректировали свои методики с учетом риска пропустить в бою далеко не такие безопасные удары. Что касается детей, то именно в этом возрасте у них есть реальная (и столь редкая) возможность научиться многим важнейшим техникам без серьезных травм.

Прежде чем мы рассмотрим практические рекомендации для боксеров, покажем, что искусство кулачного боя и борьбы намного древнее, чем многие себе представляют: