Читать «Когда тебе грустно... Как поднять себе настроение» онлайн - страница 2
Бредли Тревор Грив
ласково шептать ему на ушко что-то приятное,
ласки и объятья,
поцелуи,
еще поцелуи,
и снова поцелуи
пара игривых укусов,
а потом... ну, в общем, все остальное .
Так как же вновь и вновь пережить
это блаженное чувство, похожее на удовольствие
от теплой пенистой ванны?
Все просто.
Для начала перестань избегать преследующих тебя проблем.
Пришло время повернуться к ним лицом.
Теперь просто расслабься. Сделай несколько глубоких вдохов
(вдыхай через нос и выдыхай через рот).
Попробуй помедитировать, если умеешь.
Или выйди погулять, чтобы немного проветриться.
Смирись с тем, что тебе придется избавиться от неприятных воспоминаний
и отрицательных эмоций, которые ты тащишь с собой из далекого прошлого.
Попробуй взглянуть на вещи
с другой точки зрения.
Может быть, ты и вправду виноват и совершил ошибку.
Если все дело в этом, наберись смелости, и попроси прощения
(сделать это никогда не поздно).
Если не прав кто-нибудь другой, встань во весь рост и скажи:
«Это неправильно, и я не буду больше это терпеть!»
Иногда можно позволить себе быть импульсивным.
(Главное, пореже задирай нос.)
Гордись собой,
но не теряй способности над собой же и посмеяться.
(Это намного легче, когда общаешься с хорошими людьми.)
Живи так, будто каждый день -
последний день твоей жизни,
He бойся откусить больше, чем сможешь прожевать.
Иди на риск.
Не робей и не отступай от своего. Просто возьми и сделай.
В конце концов, разве не ради этого мы и живем?..
