Читать «Атлас самопомощи. Энергетические практики восстановления организма» онлайн - страница 72

Свежесть лица

В точке между бровями расположены так называемый «третий глаз», центр напряжения, выключатель отделов переднего мозга… Словом, эта точка выполняет множество различных функций. Есть среди этого набора и активное косметическое воздействие.

Подушечки трех пальцев (указательный, средний, безымянный) правой руки поставьте на точку между бровями и мягко, почти не сдвигая кожу, начните массировать ее круговыми движениями по часовой стрелке. Три пальца левой руки (те же указательный, средний и безымянный) поставьте на затылок, в точку, симметричную точке между бровями. И тоже медленно и плавно массируйте ее круговыми движениями. Движение пальцев на лобной и затылочной точках должно быть синхронным.

Массаж точек расслабляет внутренние структуры головы, и появляется рассеянное тепло. Представьте, что оно уплотняется и превращается в шарик. Шар тепла становится плотным. Мысленно (или реально) хлопните в ладоши. Вибрации вашего хлопка разрывают оболочку шарика внутри головы. Тепло и энергия из него изливаются на лицо. Возникает ощущение, что кожу лица изнутри покалывают мириады иголочек, она наполняется теплом и свежестью.

рис 90

Посмотрите на себя в зеркало: вы увидите, как сияют ваши глаза. Регулярное выполнение этого упражнения поможет избавиться от морщин, очистит кожу от сконцентрированных в ней энергетических шлаков, укрепит клеточную программу кожной свежести или реанимирует ее в клетках увядающей дряблой кожи (рис. 90).

Проветривание рта

Ни один из современных освежителей дыхания не может полностью избавить от неприятного запаха изо рта. Жевательная резинка лишь на время ослабляет его. Запах вызывается гнилостными бактериями, которые разлагают остатки пищи. Нездоровые зубы, больные желудок, кишечник, печень также могут стать источником неприятного запаха. На слизистых носоглотки часто обитают колонии стафилококков, которые тоже способны вызвать тяжелый запах изо рта.

Конечно, если запах является следствием болезни, то нужно выявить и лечить основное заболевание. А как быть с запахом, который мешает нормально общаться каждый день? В конце концов он становится причиной психологического комплекса.

Наши предки рассматривали тяжелый запах изо рта как следствие застоев и создали метод борьбы с ним. На мой взгляд, ничего более эффективного не придумано и по сей день. А метод прост — это проветривание рта.

Если чисто убранную комнату плотно закрыть на несколько дней, то в ней появится неприятный запах. Чтобы избавиться от него, комнату нужно проветрить. Наш рот тоже объем, в котором происходит огромное количество обменных процессов, реакций разложения, гниения и распада. Слюна, призванная обеспечивать бактериальную чистоту полости рта, не справляется со своими задачами, потому что ее ферменты не в силах одолеть вредоносную микрофлору слизистой. Постепенно слюна сама становится болезнетворной. Нужно омыть десны и язык, уничтожить накопившиеся бактериальные образования. А для этого надо ускорить выработку свежей слюны.