Читать «Маленькая книжка для получения больших денег» онлайн - страница 39
Наталия Борисовна Правдина
Упражнение «Освобождение от прошлого негатива»
Самое время распрощаться с раздражением, злостью, неуверенностью в себе, которые накопились за последние дни. Благодаря этому упражнению вы сможете победить любой стресс.
1. Мысленно сложите все свои «непосильные ноши», «тяжкие доли», может быть, даже «венцы безбрачия» и другие чужие проблемы в большой мешок.
2. Представьте, как крепко завязываете этот воображаемый мешок и бросаете в океан. Так вы освободитесь от своих оков, которые не давали вам двигаться вперед!
3. А теперь встаньте, расправьте плечи, распрямите спину, высоко поднимите голову.
4. Почувствуйте, как за спиной раскрываются крылья. Представьте их во всех подробностях. Ваши руки поднимаются и раскрываются, словно крылья.
Ритуал «Освобождение от лишнего груза»
Эта практика усилит предыдущее упражнение и закрепит достигнутые вами результаты. Приступим к освобождению нашей жизни от балласта.
Итак, для практикума вам понадобится чаша с водой, свеча (лучше всего красного цвета), соль в стеклянном или керамическом блюдце, несколько листков бумаги и ручка.
1. Выберите тихое место, где вам никто не сможет помешать хотя бы полчаса. Устройтесь поудобнее на стуле или в кресле перед столом.
2. На стол поставьте зажженную свечу. Смотрите на пламя, представляя, как энергия огня очищает ваш разум от всех негативных мыслей, вашу жизнь – от всех ограничений.
3. Мысленно задайте вопрос: «Что ограничивает поток изобилия в моей жизни?» Продолжая смотреть на пламя, настройтесь на источник своей внутренней мудрости, который содержит ответы на все вопросы.