Читать «Я не боюсь говорить о сексуальном насилии» онлайн - страница 10

• всегда игнорируй собственные чувства, старайся не отдавать себе отчет в том, что тебе в данный момент нравится, а что не нравится; все «нравится — не нравится» принадлежат мужчине, ты обязана подстраиваться под его желания;

• никогда не говори откровенно о том, чего тебе хочется или не хочется; излишняя откровенность — вред: изъясняйся обиняками;

• если намерения мужчины кажутся тебе неясными и тревожащими, никогда не спрашивай его о них;

• никогда не говори прямо, до каких пределов ты готова дойти в развитии ваших отношений;

• всегда соглашайся с ним;

• если обстоятельства все же складываются так, что тебе придется ему в чем-то отказать, сделай это как можно уклончивее: смягчи голос, опусти глаза, улыбайся и т. п.;

• если ты не будешь следовать этим правилам, тебя назовут грубой и неженственной; если ты последуешь им и это приведет к беде, тебя назовут развратной.

На самом деле — нет! Вы имеете полное право прислушиваться к собственным чувствам и ощущениям, на основании чего как можно более прямо и откровенно сообщать, что вы сейчас чувствуете, чего хотите, а чего не хотите. Если что-то в словах и действиях мужчины вам неясно, вы можете прямо об этом спросить. Если вам что-то предлагают, вы имеете право отказаться. Помните: нет ничего важнее ваших чувств и желаний. Вы не обязаны казаться кем-то другим, не обязаны подстраиваться под других, чтобы быть принятой, — ваше право «быть самой собой, такой, какая есть» всегда при вас.

Однако сексуальное насилие — это спланированное во всех деталях преступление, и планирует его преступник, который вовсе не намерен прислушиваться к чувствам и желаниям другой стороны. Так что не упрекайте себя или других за «неправильное поведение»: правильного поведения в таком случае нет, потому что насильник действует вопреки всем правилам.

Позаботьтесь о своем здоровье

Путь домой оказался мучительно долгим. Глядя на лица пассажиров, оказавшихся рядом с ней в метро и в маршрутке, Алина чувствовала, что отделена от них прозрачной, но непроницаемой стеной. По сравнению с ними она ощущала себя грязной и непроизвольно старалась не соприкасаться ни с кем даже краем одежды, словно могла запачкать людей. Ей казалось, что от нее пахнет кровью, хотя на самом деле при помощи Максима ей удалось добраться до ванной и привести себя в порядок. Временами с головой накрывал прилив отвращения — и к Максиму, и ко всей компании, но особенно к себе самой. Внутри кипело что-то обжигающее и мучительное — чувства, в которых было трудно разобраться…

Если вы только что пережили сексуальное насилие, вами владеют сильные чувства, среди которых, вероятнее всего, выделяются такие:

• Чувство вины: «Зачем я с ним пошла», «Почему я не сопротивлялась», «Я сделала что-то очень плохое и за это наказана».