Читать «Фигурка мирового стандарта» онлайн - страница 93

Самое главное для женщины – это кожа, которая, как известно, зачастую выдает возраст, что называется, «с головой». Поэтому за ее состоянием нужно следить всегда и не только после сорока. Иначе «ягодкой» трудно будет остаться к известным сорока пяти, а сегодня удивлять всех своим прекрасным внешним видом. Домашние процедуры – распаривание, чистка, пилинг, маски, самомассаж, массаж – эффективны, конечно же, но они очищают кожу только снаружи, это понятно. И кремом вы все равно забиваете поры, очищая их лишь на короткое время. Что же происходит с кожей в бане?

Не нужно говорить, что только горячий пар, лучше сухой, раскрывает поры как бы изнутри: нагревшийся организм начинает выделять из себя все накопившиеся вредные вещества, открывая для этого многочисленные маленькие «дверки» – поры.

Обильный пот, содержащий в себе огромный объем «ненужностей», проходит через «дверки», вымывает из них камедоны (закупорки) и делает кожу более эластичной. Чем больше человек пропотеет в бане, тем это будет полезнее для всего его организма, в конечном итоге – для кожи. Ороговевший слой снимется с задыхающегося кожного покрова выделяющимися веществами, только не забывайте почаще обмывать кожу, потому что эти токсичные «отходы» могут проникнуть в организм обратно через широко раскрытые поры.

Кстати, в бане ваша кожа может выделить все токсины, полученные организмом от лекарств. На протяжении многих лет мы обязательно принимаем какие-то лекарства, к сожалению, их отторгнутые «первые ступени» навсегда остаются внутри нас и копятся отравляющим грузом в глубине внутренних органов. В бане наш организм способен вывести через кожу в течение всего лишь одного часа столько вредных веществ, сколько почки будут выводить на протяжении целых суток.

Хорошо, если в парилке вы ненадолго намажете лицо простой солью: она очистит кожу и сделает ее мягкой и гладкой. Немного пощипет, но вы не пугайтесь, это не повредит вам.

Когда же вы закончите ваше банное времяпровождение, постарайтесь не выходить сразу на улицу: распаренная кожа впитает в себя все вредные вещества, наполняющие городской воздух. Если вы захотите выпить чаю, постарайтесь сесть в ненакуренном уголке, если курение в чайной комнате разрешено. Причина такой осторожности все та же – повышенная восприимчивость кожи, тем более к отвратительным «сигаретным» веществам. Надеемся, что вы не курите, иначе и баня не поможет, только ненадолго задержит увядание кожи.

Органы дыхания также нуждаются в заботливом уходе, от их состояния и работы зависит снабжение всего организма кислородом, полноценная работа всех органов, отличное самочувствие, польза от ухода за собой.

Если спортом займется больной человек, вряд ли он почувствует значительное улучшение, его здоровье может даже ухудшиться, потому что оздоровление должно идти сначала изнутри, а наружными процедурами только подкрепляться.