Читать «Фейскультура» онлайн - страница 5

Напомню, мы говорили о вреде автомобильного образа жизни.

К сожалению, малоподвижный образ жизни и растущий висцеральный жир не всегда могут восстановить даже визиты в тренажерный зал, пусть, и регулярные — ведь важно не только качество двигательной активности, но и ее количество.

Согласно исследованиям, упомянутым в книге Дэниэла Амена «Измени свой мозг — изменится и возраст», скорость шага способна предсказать дальнейшую продолжительность жизни, особенно важным этот параметр становится после 65 лет (если вам всего 30, смею вас заверить, что свое здоровье после 65 лет мы закладываем уже в 20–30 летнем возрасте, даже раньше). Так, скорость ходьбы 1,6 км в час у мужчины 80 лет дает 10 % шансов дожить до 90 лет. У женщин такая же скорость ходьбы повышает вероятность прожить еще 10 лет на 23 %. Если же человек в 80 лет способен ходить со скоростью 5,6 км в час (то есть, также, как ходят молодые), это повышает вероятность здоровой жизни на 84 % у мужчин и на 86 % у женщин.

Еще более невеселыми оказались результаты исследования медицинского центра Чикагского университета Раш — они показали, что слабость мышц по мере взросления и старения повышает риск развития болезни Альцгеймера. Как уже обсуждалось, у молодых людей нынче модно быть молодыми и красивыми, а вот у сегодняшних стариков всего мира, к сожалению, наступила мода на болезнь Альцгеймера — спасибо за это Ивану Кулибину и Карлу Бенцу.

ИНДУСТРИЯ КРАСОТЫ — ИНДУСТРИАЛЬНЫЕ МИФЫ

А теперь несколько слов о «признаках старения».

Действительно, слов будет всего несколько — не стану тратить ни свое, ни ваше время на то, чем нас пугают с 20 лет — морщины, опадание мышц лица и прочее.

Пластические хирурги и косметологи, применяющие инъекции разного рода, рассказывают о том, что старение начинается в 30 лет, если повезет, то раньше. По их мнению, в 30 лет на лбу должны появляться первые морщинки, опуститься брови и слегка (пока слегка) нависнуть над глазами. Жировая клетчатка должна расслоиться на две части, образуя первую — носослезную — борозду. Это должно произойти, потому что щеки в 30 лет отвисают под воздействием силы гравитации и собственной тяжести.

В 40 лет ситуация становится более плачевной. Морщины становятся глубже, брови нависают сильнее, носослезная борозда дополняется мешками под глазами, усугубляется носогубная складка, проявляется поднижнегубная складка. Жировой слой на лице тает. Закон гравитации давит на нас еще сильнее, в результате чего лицо стекает вниз. В общем, на этом жизнь можно заканчивать… Или спасаться в косметическом кабинете или на столе пластического хирурга.

Читая в популярных статьях подобную информацию, многие из нас смотрят на себя в зеркало и радуются, что выглядят на 5 (10, 15 — выберите нужную цифру) лет моложе сверстников, в которых начинают видеть описанные ужасы старения.

В действительности, дело обстоит не совсем так.