Читать «Умная, красивая и не замужем. Стать женой легко и просто» онлайн - страница 42

В основе КЖП лежит страх, что вне нашего контроля может случиться что-то плохое или не случится что-то хорошее, что нам крайне нужно.

Что делать?

Упражнение «Делегируем результат»

Если ты выявила у себя КЖП, тебе будет очень полезно сделать (или делать периодически) это упражнение. Очень экономит энергию, успокаивает ум, уменьшает тревожность и расслабляет.

Доподлинно неизвестно, кому именно принадлежит фраза:

Делай что должно, и будь что будет

Но фраза эта явно написана для людей с КЖП. Действуй, делай все от тебя зависящее, но сам результат делегируй Богу, жизни, судьбе, провидению или тому, как ты называешь это.

Если ты знаешь, что слишком сильно переживаешь о результате, распечатай эту фразу.

Попробуй написать в табличку, что реально зависит от тебя, а что нет (ведь что-то зависит и от другого человека, и от самой жизни, и от обстоятельств). Например:

Это же упражнение, как ты понимаешь, можно сделать не только по отношению к теме этой книги.

У меня есть много примеров тому, что в женскую (да и мужскую) жизнь входили самые позитивные перемены, когда снималась КЖП.

Я не агитирую за безответственность и бездействие. Нет. Я за то, чтобы в жизни мы давали место жизни. А не только своим планам на нее.

Почитай-ка ☺

Стивен Шапиро «Жизнь без целей» – малоизвестная, но от этого не теряющая своей ценности книга бывшего трудоголика и целеголика, который превратил свою жизнь в увлекательный процесс движения, познания и… удовольствия. Просто отказавшись от привычного нам понимания целей.

Невроз ожидания. Или уж замуж невтерпеж

Кто бы знал, как надоели мне Старых дев хмельные посиделки. Где надежды плавают в вине, Где любовь остыла на тарелке. Где мечта колечками плывет, Дымом сигаретным пеленая, Уж который раз под Новый Год Поворот событий обещая. Может, что и впрямь со мной не так? Может, я любить не научилась? Заползает в душу полумрак, И судьбы калитка покосилась. Возвратить бы юное «тогда», Чтоб туман над речкой расстилался, Чтобы тот, кто двадцать лет назад Мне в любви застенчиво признался, Заглянул в усталые глаза, И погладил руку осторожно. Ласки вожделенной не прося, Снова обнял. Тихо и надежно.

Юлия Свияш

Эта печаль подкрадывается незаметно. Сначала ты встречаешь совершеннолетие. Ура. Ты – взрослая, самостоятельная девушка. Затем идет один день рождения, другой, третий. И так далее. Проходит десяток-полтора веселых лет. Поначалу тебя вроде бы совершенно не беспокоят брачующиеся пары. Но с каждым годом все чаще в твоем присутствии звучат новости типа: Аня вышла замуж, Катя родила и т. д. Твои подруги выходят замуж одна за другой. Сестра вышла замуж. И даже тетя (ровесница мамы) и то – нашла своего дядю.