Читать «Ты – прекрасна» онлайн - страница 3

Конечно, ситуации, где отсутствие макияжа может быть расценено как неуважение к мероприятию, тоже существуют. Отнюдь не призываю с гордым видом отвоевывать возможно приглянувшуюся идею натуральности. Ведь её смысл в первую очередь в том, чтобы достигнуть гармонии с собой, а не что-либо доказать или противопоставить миру. Скорее наоборот, находясь в спокойном и уверенном состоянии вне зависимости от внешних факторов (косметики в нашем случае), мы взаимодействуем с окружающей действительностью проще и гармоничнее. И здесь существует двойная связь. Когда нечем поделиться с миром, когда мы выбираем серую жизнь и унылые мысли, невольно внимание переключается на недовольство. В первую очередь собой.

В один из таких периодов жизни застоя саморазвития я могла часами стоять перед зеркалом, выискивая недостатки. С грустью смотреть на своё отражение, упуская драгоценное время впустую. А ведь действительно – если нет цели в жизни, если кажется, что не о ком заботиться, то зачем вылазить из сладкого плена самобичевания… Прожигая вечера за выявлением несовершенств, планируя, какими средствами можно это скрыть, я погружалась всё глубже и глубже. Пока в один прекрасный момент всё это не переросло в проблемы со здоровьем, выбившими почву из-под ног и, к счастью, сдвинувшими неповоротливый маховик работы над собой.

Постепенно пришло осознание того, насколько нерационально я трачу время. Ведь вместо критики и «скрытия недостатков» (пишу в кавычках, ведь всё, что мы считаем недостатками – лишь наше мнение) можно посвятить минуты на что-то полезное миру, окружающим людям. Найти хобби, которое будет отражать нашу природу и даже некогда будет вспомнить, что есть в нас какие-то изъяны.

Итак, отсутствие дела, которое бы трогало и побуждало творить, цели в жизни порождает недовольство собой, в частности, своей внешностью. Не знаю, насколько это верный путь, но я выбрала начать принимать свою внешность такой, какая она есть, чтобы потянуть за хвостик клубок внутренних разногласий. Конечно, освобождение от косметики не откроет третий глаз и не добавит телепатических способностей, но как минимум на одну уныло-бесполезную мысль в голове станет меньше. Что само по себе, согласитесь, неплохо.

Чтобы легче было сделать первый шаг навстречу принятию своего тела, хочу посоветовать одну практику из книги Эмили Нагоски «Как хочет женщина». Суть заключается в следующем: встать обнаженной перед зеркалом и внимательно изучить себя. Осознать и принять свою красоту, уникальность, право быть именно такой, не соответствовать шаблонам. Если по началу это достаточно трудно, то это вполне естественно в наш век навязанных стандартов. Нужно начинать хоть с одобрения своего мизинца на ноге. Остальные части тела потом обязательно подтянутся сквозь эту щелку в оборонительной стене.