Читать «Ты имеешь значение! (Как девочке выстроить границы)» онлайн - страница 4
Кортни Макавинта
В книге «Проект “Тело”: интимная история американских девочек» историк Джоан Брумберг демонстрирует, как общество потребления повлияло на взросление девочек. Для многих собственное тело стало «личным проектом номер один». Они вообразили, что погоня за физическим совершенством может привести к счастью. Сегодня в девочках поощряют ум и самостоятельность, но одновременно внушают им, что они должны быть привлекательными! И как ни украшай этот посыл розовыми блестками, под «женской силой» мы имеем в виду совсем другое.
Настоящая ты – это твое сердце и ум, твои идеи, мечты и чувства. Ты начинаешь уважать себя, когда знаешь, кто ты и чего хочешь. Когда ты поймешь, что является уважением, а что нет, жизнь изменится навсегда. Именно этот секрет мы откроем тебе в нашей книге: уважение всегда рядом, потому что оно рождается внутри. Это и есть та самая женская сила, которая поможет тебе в жизни.
УВАЖЕНИЕ – ЭТО…
«То, что завоевываешь, будучи честной и внимательной с окружающими».
Джулия, 13 лет
«Когда люди слушают тебя и ценят твои чувства и мнение».
Дебора, 15 лет
«Уверенность, благодаря которой ты становишься лучшей версией себя».
Лорен, 16 лет
«Когда окружающие дают тебе понять, что твои слова и поступки имеют значение».
Эрика, 14 лет
«Когда ты признаешь достоинство другого человека и говоришь ему, что он чего-то стоит».
Миа, 14 лет
«Когда тебя любят и ценят такой, какая ты есть, а не судят по внешности».
Брианна, 13 лет
«Когда кто-то относится к тебе как к человеку с такими же правами, как у всех. Точка».
Эшли, 15 лет
7 принципов уважения
Разница между уважением и его отсутствием – это разница между уверенностью в себе и постоянными сомнениями в себе. Между тем, когда тебя слушают, и когда игнорируют. Между жизнью по твоим правилам или по чужим. Между разговором и попытками перекричать друг друга. Между «нет значит нет» и «нет значит да».
Уважение выражается в словах и поступках – твоих и окружающих. Как добиться уважения, которого ты заслуживаешь, убедиться, что твои права соблюдаются? Выучи эти принципы наизусть и следуй им каждый день.
1. Уважай себя
Самоуважение определяется в словаре как «должное уважение к себе как человеку». Это забота о себе, потому что ради себя стоит постараться. Умение прислушиваться к своим чувствам, самой определять, во что ты веришь, и делать выбор, который будет правильным именно для тебя. Подумай о том, что важно для тебя, – и сможешь постоять за себя и за свои права.
Самоуважение – понятие сложное, его невозможно представить без этих элементов:
cамоценность,
cамопринятие,
уверенность,
признание,
